2019年04月の記事一覧

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他人と自分を比べるとストレスが爆発する!突然いらいらしたら要注意!人間関係ストレスが軽くなる24の方法

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 ストレスが軽くなる24の方法 】  (1) ストレスに悩んでいる人に限って「睡眠時間」が短い 睡眠時間を削るということは、命を削るということ。  (2)…

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【孫正義の名言】男は賢いだけではダメだ。時には馬鹿にならないと!己の限界を叩き壊して励む事。これを挑戦という!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【やりましょう!孫正義の名言】  (1) 男は賢いだけではダメだ。時には馬鹿にならないと  (2) 今まで自分が悩んできた国籍だとか、人種だとか同じように…

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他人と自分を比べるとストレスが爆発する!突然いらいらしたら要注意!人間関係ストレスが軽くなる24の方法


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【 ストレスが軽くなる24の方法 】
 
 
(1)
 
ストレスに
悩んでいる人に限って
「睡眠時間」が短い
 
睡眠時間を削るということは、
命を削るということ。
 
 
(2)
 
寝るか忙しくすれば、
嫌なことを忘れる。
 
いらいらしたら
「寝る」か「忙しく」する。
 
 
(3)
 
「大変だ!大変だ!」
と 思っているから
本当に大変に感じてくる
 
「まあいいか。
 気にしない。何とかなる」
 という言葉を、
 自分に語りかける。
 
 
(4)
 
早く片付ければ
ストレスから早く解放される
 
物事を早く片付ける習慣を
身につける。
 
 
(5)
 
近くを見つめない。
遠くを見つめよう。
 
 
(6)
 
食べる量を減らすと
疲れも少なくなる
 
「満腹」から「腹八分目」
 の生活にする。
 
 
(7)
 
「怒り」を
「学び」に変えると
「ストレス」から
「成長」に変わる
 
むかつく出来事を、
学びに変える。
 
 
(8)
 
「ストレス」は
所有することから始まる
 
持つより、
持たないようにする。
 
 
(9)
 
同じことを
繰り返していると
疲れてくる
 
いつもとは、
違ったことをしてみる。
 
 
(10)
 
目を閉じて
深呼吸をすれば
楽になる
 
目を閉じて、
深呼吸をする。
 
 
(11)
 
迷っていると
体を動かしていないのに
疲れてしまう
 
迷いそうになったら、
どちらでもいいから、
すぐ行動する。
 
 
(12)
 
いらいらすれば、
いらいらすることを
紙に書いて、
ごみ箱に捨てよう。
 

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【孫正義の名言】男は賢いだけではダメだ。時には馬鹿にならないと!己の限界を叩き壊して励む事。これを挑戦という!


6220190401keihatu.png
 
 
【やりましょう!孫正義の名言】
 
 
(1)
 
男は賢いだけではダメだ。
時には馬鹿にならないと
 
 
(2)
 
今まで自分が悩んできた
国籍だとか、人種だとか
同じように悩んでいる
人達がいっぱいおる。
 
俺は立派な
事業家になってみせて
孫正義の名前で、
みんな人間は一緒だと
証明してみせる
 
 
(3)
 
チャレンジしようという
スピリットが大事なんだと
思うんです。
 
日本全体が
変わっていかなきゃ
ならないんです。
 
ただじっと
待つんじゃなくて、
みんなが行動を
起こさなきゃならない
 
 
(4)
 
新入社員の発言でも、
それが正しいことならば
会議を通るという
体質にしておかないと、
会社は成長していきません
 
 
(5)
 
のほほんとやっていたら、
あっという間に
つぶれてしまうのが
ベンチャーです。
 
ベンチャー企業
イコール危なっかしい
ってことです
 
 
(6)
 
みんなの夢をかなえたい
という想いが「志」
 
 
(7)
 
「なぜ出来ないか」
 を言う者はリーダーに
 なってはならない
 
 
(8)
 
難題から
逃げてはならない。
 
それが、癖になると
己れの人生に背を
向ける事になる
 
 
(9)
 
傷のない人生などない。
 
試練を乗り越えた後は、
その傷さへ誇らしく
思えるものである
 
 
(10)
 
夢に向かい
実際に始めてみると
現実は何時も厳しい。
 
乗り越える強い情熱が
欠かせない
 
 
(11)
 
人生は、
何と素晴らしい
ものだろう。
 
幾多もの困難はある。
 
しかし、
それらを乗り越える
勇気と努力を
惜しまなければ、
 
何時か必ず良き事が起こる
 
 
(12)
 
髪の毛が
後退しているのではない
わたしが前進している
のである。
 

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