2019年11月の記事一覧

看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。

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2019年11月の記事一覧。看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。
何かに行き詰ったらとりあえず寝る!寝ている間にやるべきことが整理される!たったこれだけで大抵のことは上手くいく?

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 仕事と人生が飛躍する7つの方法 】  (1)生きることに集中する 成功のためには生きることに集中し「成功」や「お金」のことを忘れることが大切だと言います…

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強運な人は失敗や挫折の中から運を育てる!強運のわらしべ長者になるには!?強運になって幸せになる20の言葉

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 強運になって幸せになる20の言葉 】  迷っていては強運になれない 「こうありたい!」という美意識を持っているから迷わない!  (1) 強運になるには、…

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頑張ってる姿は絶対に誰かが見てる!どんなに才能があっても頑張っている人には絶対に勝てない!

名言・格言
  『 がんばっている人には勝てない 』  「我慢」ではなく「上手に流す」ことが大事。  − ゲッターズ飯田 −   みんなの前でがんばった花は、みんなが知ってる…

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笑顔が幸せを引き寄せる!幸せを感じるのは過去のつらい出来事のおかげ!今がどんなに辛くても笑顔になれば大丈夫!

名言・格言
  『 笑顔のチカラ 』  幸運の女神は笑顔と謙虚な人のところに近寄ってくる  − 王貞治 −   いつも笑顔でいるあなたに悪いことは絶対におきない あなたの笑顔…

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【 ムーミン一家の名言 】あんまり、おおげさに考えすぎないようにしろよ。なんでも、大きくしすぎちゃだめだぜ!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 ムーミン一家の名言 】  (1) 人の涙をもてあそんだり、人の悲しみをかえりみない者が、 涙を流すなんておかしいじゃないか  「スナフキン」   (2)…

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たいていの不安は、取り越し苦労に過ぎない!心配事・不安の96%は起こらない!ストレスが軽くなる24の方法

前向きになれる言葉と感動するお話
                                                              【 ストレスが軽くなる24の方法 】…

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悪口は誰も幸せにしない!人の悪口を言うと必ず自分に跳ね返ってくる!人の悪口を言えば言うほど自分を傷つける!

名言・格言
  『 悪口の真実 』  もし嫌なことを言われたりされてしまったら 自分はしない。 悪い例を見させてもらったと思う。  − 作者不詳 −   「他人」の悪口を私に…

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人は過去の自分をゆるすことで幸せになれる!苦しかったら「まあいいか」と許してしまう!

名言・格言
  『過去をゆるすことで人は愛される』  愛するとは、 何べんも何べんもゆるすことだ。   − 三浦綾子 −   一瞬だけ幸福になりたいのなら、復讐しなさい。 永…

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楽しく笑って生きる7つの法則!幸せに気づける、幸運体質になれる言葉の使い方!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 楽しく笑って生きる7つの法則 】  (1)困ったことは起こらないと知る  困ったことは起こらない!!  というのは困っているように見える人がいたとしたら…

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聞き上手で全て上手くいく!コミュニケーションの基本は相手の話を聞くこと!傾聴力を高めて信頼関係を築く24の方法

前向きになれる言葉と感動するお話
  【傾聴力を高めて信頼関係を築く24の方法】  (1) 人間関係を向上させる一番のコツは聞き上手になること 人間関係向上のために「聞き上手」になる。  (2…

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何かに行き詰ったらとりあえず寝る!寝ている間にやるべきことが整理される!たったこれだけで大抵のことは上手くいく?


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【 仕事と人生が飛躍する7つの方法 】
 
 
(1)生きることに集中する
 
成功のためには生きることに集中し
「成功」や「お金」のことを
忘れることが大切だと言います
 
自分らしい人生に意識を集中する!
自分のやるべきことに意識を集中する!
 
 
 
(2)身の回りの整理整頓が大事
 
とにかく綺麗を保つ
机の上やPC内のデータを綺麗にし
必要なモノがすぐに手に入るように
整理整頓すれば頭もすっきり!
 
 
 
(3)余計なブラウザを立ち上げない!
 
作業をしていても
Facebookを見てしまったり
メールの確認をしていたり
何かの確認をするときに
立ち上げたブラウザで
余計な検索をしていたりと
余計なことをしていた
 

小さな事だけれども
ほんの1時間でも
完璧に集中していたことは
殆ど無かったのではないかと思う
 
 
 
(4)必ず休憩する!
 
人の集中力の限界は
2時間程度とされています
 
私の場合はもっと短いです
 
1時間以内にやることを決め
終わっても終わっていなくても
その時間で一度休憩を取る
 
 
 
(5)適度に体を動かす!
 
集中力を高めるためには
自分のエネルギーを高める必要がある
 
人の脳は 体と結びついてますので
体を動かすことで 脳も活性化します
 
 
 
(6)酸素をいれる!
 
窓を締切ると
CO2濃度が上がってしまい
集中力がさがり
眠くなってしまうそうです
 
外のCO2濃度は380〜400ppm
室内のCO2濃度は通常1000ppmだが
締め切っていると2500ppmを超える
 
人は2500ppmを超えると
急に眠くなったりヤル気が低下する
 
適度な換気を実施し
頭に酸素が入っていくようにする!
 
 
 
(7)楽しむ!
 
Have Fun!!!
 
どんな作業も 仕事も 遊びも
本気で楽しみます!
 
 
出典: ザ・エクセレンス
   「100%集中の作り方」
 
著者:「テリー・オーリック」
 
画像:松下幸之助さんの名言
 

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強運な人は失敗や挫折の中から運を育てる!強運のわらしべ長者になるには!?強運になって幸せになる20の言葉


Image 4.png
 
 
【 強運になって幸せになる20の言葉 】
 
 
迷っていては強運になれない
 
「こうありたい!」という
美意識を持っているから
迷わない!
 
 
(1)
 
強運になるには、
目的をはっきりさせること
 
 
(2)
 
生きる目的は、
「自分が快適であること」
「気持ちよくいられること」
 
 
(3)
 
整理整頓、
つまり捨てる能力
 
いつか使うかも
しれないという
考えが無駄をつくり、
人生に迷いを多くする。
 
いつかは来なかったりする
必要なときにあるもので
充分まかなえる!
 
必ず代わりになる
新しいものが生まれてくる。
 
 
(4)
 
運は使えば使うほど
バーションアップする。
 
 
(5)
 
賞味期限内で使うこと!
タイミングが大事
 
 
(6)
 
ただの楽は快適じゃない
本当に楽しいことは
困難を克服すること
 
 
(7)
 
お金か、ものか、労働か
ボランティアの基本
 
ゆとりのある人が
カバーする
 
 
(8)
 
自分の哲学、
美意識をもつには
自分を好きになること
 
 
(9)
 
人と比べないこと
「幸せ感」をもつこと。
 
 
(10)
 
がんばることを
やめるコツは、
 
どうせ時間をかけるなら
「好きな人にもっと近づく」
ための時間につかう。
 

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頑張ってる姿は絶対に誰かが見てる!どんなに才能があっても頑張っている人には絶対に勝てない!


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『 がんばっている人には勝てない 』
 
 
「我慢」ではなく
「上手に流す」ことが大事。
 
 
− ゲッターズ飯田 −
 
 
 
みんなの前で
がんばった花は、
みんなが知ってる
花になる。
 
みんなが知らない所で
がんばった花は、
みんなが見たことのない
花になる
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
才能って必要なの?
どんなに才能があろうと
頑張ってる人の前では
全て無駄よ
 
− 作者不詳 −
 
 
 
お前がどれだけ
頑張ったとしても、
上には上がいる。
 
でも、そこで下を見て
満足するような
人間にはなるな
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
今自分にできること。
 
頑張ればできそうなこと。
 
そういうことを
積み重ねていかないと、
遠くの大きな目標は
近づいてこない
 
 
− イチロー −
 
 
 
一生懸命頑張っていると、
いろんな人がいろんな
チャンスをくれます。
 
でも、一生懸命
頑張らない人には、
何もチャンスは来ません
 
− 有森裕子 −
 

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笑顔が幸せを引き寄せる!幸せを感じるのは過去のつらい出来事のおかげ!今がどんなに辛くても笑顔になれば大丈夫!


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『 笑顔のチカラ 』
 
 
幸運の女神は
笑顔と謙虚な人の
ところに近寄ってくる
 
 
− 王貞治 −
 
 
 
いつも笑顔でいる
あなたに悪いことは
絶対におきない
 
あなたの笑顔は人も
自分も助けるよ。
 
 
− 斎藤一人さん −
 
 
 
心の底から
涙を流すことを
知らない者は、
 
本当に笑うことも知らない。
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
惨めな自分を
笑い飛ばすユーモアは
先人の知恵。
 
どんなに辛いときでも
明るく生きる高等技術。
 
 
− 美輪明宏 −
 
 
幸も不幸も存在しない
そう思う自分の心が
あるだけ。
 
笑顔が笑顔を連れてくる
また笑っちゃう。
 
 
− 小林正観 −
 
 
 
思いっきり
馬鹿なことして
 
思いっきり
からかいあって
 
思いっきり笑って
 
思いっきりスネて
 
こんなに思いっきり
できるのは
信頼してるから
 
何があっても
あなたを信じます
 
何があっても
あなたを守ります
 
これからも
私と思いっきり
笑っていようね
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
「明日笑えるかな」
 って思うより
 
「明日少し笑ってみよう」
 って思うほうが
 辛くない。
 
 
− 作者不詳 −
 

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【 ムーミン一家の名言 】あんまり、おおげさに考えすぎないようにしろよ。なんでも、大きくしすぎちゃだめだぜ!


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【 ムーミン一家の名言 】
 
 
(1)
 
人の涙をもてあそんだり、
人の悲しみを
かえりみない者が、
 
涙を流すなんて
おかしいじゃないか
 
 
「スナフキン」
 
 
 
(2)
 
だれかを崇拝しすぎると、
ほんとうの自由は、
得られないんだよ
 
 
「スナフキン」
 
 
 
(3)
 
いざ泣こうとすると、
泣けないことってあるだろ
 
 
「スナフキン」
 
 
 
(4)
 
あんまり、
おおげさに考えすぎない
ようにしろよ。
 
なんでも、
大きくしすぎちゃ、
だめだぜ。
 
 
「スナフキン」
 
 
 
(5)
 
だいたい、
ひみつというものは、
おそかれはやかれ、
自分でしゃべっちゃう
ものなのよ。
 
 
「リトルミィ」
 
 
 
(6)
 
きっと嵐って、
朝日が、そのあとに
のぼってくるためだけに、
あるんじゃないかなあ
 
 
「ムーミンパパ」
 
 
 
(7)
 
大きな旅立ちというものは、
書物の、第一行目の文章のように、
重要なものなのだよ。
 
その一行が、この一瞬が、
すべてを決定づけるんだ。
 
 
「ムーミンパパ」
 
 
 
(8)
 
ねえムーミン、友だちが、
いちばん好きなことを
しながら生きていける
ようになるって、
すてきなことじゃない?
 
「ムーミンママ」
 
 
 
(9)
 
さあ、あしたもまた長い、
いい日でしょうよ。
 
しかも、はじめから
おわりまでおまえの
ものなのよ。
 
 
とてもたのしいことじゃない!
 
 
「ムーミンママ」
 
 
 
(10)
 
たまには変化も必要ですわ。
 
わたしたちは、
おたがいに、
 
あたりまえのことを
あたりまえと
思いすぎるのじゃない?
 
 
「ムーミンママ」
 
 
 
(11)
 
誰だって自分が
自分であることを
辛く感じる時がある
 
 
「トゥーティッキー」
 
 
 
(12)
 
前向きな気持ちを
持っていれば、
 
これ以上ない程の
悲しい出来事も
 
そんなに悲しい
ことではなくなる。
 
 
「トゥーティッキー」
 

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たいていの不安は、取り越し苦労に過ぎない!心配事・不安の96%は起こらない!ストレスが軽くなる24の方法


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【 ストレスが軽くなる24の方法 】
 
 
(1)
 
ストレスをためる人は
「後回し」にする。
 
ストレスをためない人は
「今すぐ」に行う。
 
面倒なことほど、
今すぐ片付ける。
 
 
(2)
 
ストレスに
悩んでいる人に限って
「 睡眠時間 」が短い
 
睡眠時間を
削るということは
「命」を削るということ
 
 
(3)
 
いらいらしない人に
なるために、
 
「余裕のある生活」
を心がけよう。
 
生活スタイルを変える。
 
 
(4)
 
「大変だ、大変だ」
と 思っているから
本当に大変に感じてくる
 
「まあいいか。
 気にしない。
 何とかなる」
 
という言葉を、
自分に語りかける。
 
 
(5)
 
早く片付ければ
ストレスから早く
解放される
 
物事を早く片付ける
習慣を身につける。
 
 
(6)
 
マイナスの感情は、
開き直ることで
克服できる。
 
嫌だと思うことは、
開き直って
体当たりしてしまう。
 
 
(7)
 
食べる量を減らすと
疲れも少なくなる
 
「満腹」から
「腹八分目」の
 生活にする。
 
 
(8)
 
「焦り」があると
できることも
できなくなる
 
間違っても大丈夫。
 
間違ってもいいと考える。
 
 
(9)
 
「怒り」を
「学び」に変えると
 
「ストレス」から
「成長」に変わる
 
むかつく出来事を、
学びに変える。
 
 
(10)
 
「ストレス」は
所有することから
始まる。
 
持つより、
持たないようにする。
 
 
(11)
 
ストレスの多い人は
「完全」を求める。
 
ストレスの少ない人は
「適当」を求める。
 
適当にしてしまう。
 
 
(12)
 
学んでから
挑戦するのではない。
 
いきなり挑戦をして、
失敗から学ぶ。
 
失敗を前提に、
いきなり飛び込んでいく。
 

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悪口は誰も幸せにしない!人の悪口を言うと必ず自分に跳ね返ってくる!人の悪口を言えば言うほど自分を傷つける!


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『 悪口の真実 』
 
 
もし嫌なことを
言われたり
されてしまったら
 
自分はしない。
 
悪い例を見させて
もらったと思う。
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
「他人」の悪口を
私に聞かせる人は
 
「私」の悪口を
他人に聞かせる。
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
悪口を言えば
誰かに悪口を言われ
 
誰かを憎めば
誰かに憎まれて
 
利用しようとすれば
誰かに利用され
 
すべて自分に返ってくる
 
 
− 田口久人 −
 
 
 
自分の悪口を
言われてもいい。
 
自分に関心持ってる
ってことやし。
 
自分が悪口を言って
人を傷つけるよりいい
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
悪口は、脅威を感じている
人に対して言うのです。
 
つまり、あなたの
悪口を言う人こそが、
 
あなたの実力をいちばん
評価している人なのです。
 
 
− 中谷彰宏 −
 
 
 
みだりに誉める者は、
みだりにそしる。
 
 
− 新井白蛾 −
 
 
 
悪口の中においては、
つねに言われてる方が
主役であり、
 
言ってる方は脇役である
という宿命がある。
 
 
− 寺山修司 −
 

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人は過去の自分をゆるすことで幸せになれる!苦しかったら「まあいいか」と許してしまう!


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『過去をゆるすことで人は愛される』
 
 
愛するとは、
何べんも何べんも
ゆるすことだ。
 
 
− 三浦綾子 −
 
 
 
一瞬だけ幸福になりたいのなら、
復讐しなさい。
 
永遠に幸福になりたいのなら、
許しなさい。
 
 
− アンリ・ラコルデール −
 
 
 
許すことで
過去を変えることは
できない。
 
しかし、間違いなく、
未来を変えることはできる。
 
 
− バーナード・メルツァー −
 
 
 
弱い者ほど
相手を許すことができない。
 
許すということは、
強さの証だ。
 
 
− マハトマ・ガンジー −
 
 
 
人は愛しているかぎり許す。
 
 
− ラ・ロシュフコー −
 
 
 
憎悪は心の毒、
許しと愛は解毒剤です。
 
 
− ジョセフ・マーフィー −
 
 
 
嫌がらせを受けたとき
あなたが「大人の魂」を
目指すなら
 
傷ついた自分を憐れむより
相手を許す道を選びましょう
 
 
− 江原啓之 −
 

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楽しく笑って生きる7つの法則!幸せに気づける、幸運体質になれる言葉の使い方!


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【 楽しく笑って生きる7つの法則 】
 
 
(1)困ったことは起こらないと知る
 
 
困ったことは起こらない!!
 
 
というのは困っているように
見える人がいたとしたら
それは「学んでいる」人なのだ
 
 
人は本当に困らないと学ぶことができない
 
 
お金を失いおちぶれて
初めてお金のありがたみを知る
 
 
友達をなくして初めて
友情のありがたみを知る
 
 
だから困っている人を見ても
「困っている人だ」
と考えてはかわいそうだ
 
 
「ああ この人はいま
 一生懸命学んでいるのだ」
 と考えてあげよう
 
 
 
 
(2)相手の機嫌ではなく
   自分の機嫌を取ろう!!

 
 
人間関係が上手くいかないという人
 
身体の調子が悪いという人
 
共通する問題として周囲に気を遣って
どこかで人の機嫌を取っているものだ
 
 
家族や職場の同僚や上司に
機嫌の悪い人や怒りっぽい人がいて
 
 
つい「大丈夫?」「どうしたの?」と
機嫌を取ったり、上司の顔色を見て
仕事をしたりしていないだろうか
 
 
相手は相手の都合で勝手に機嫌が
悪いのだと割り切って...
 
 
相手に合わせるのはやめて
自分の機嫌を取ろう
 
 
自分だけはニコニコ
していることが大切だ
 
 
「しあわせだね」
 
「ハッピーだね」
 
「ツイてるね」
 
と自分の機嫌を取り続けよう
 
 
機嫌が悪いことは「悪」なのだ
 
そして機嫌が悪い人が世の中を
 
リードしていくことはできない
 
 
 
だからいつもニコニコと自分の機嫌を取り
自分を「ツイてる」と考えよう
 
 
そして機嫌の悪い人のことは放っておこう
 
 
 
 
(3)人を笑顔にして「人徳」をつけよう
 
 
「あの人には人徳があるよね」
 そう言われる人物になりたいものだ
 
 
どうすればそうなれるのか?
 
 
それは...「人の心が軽くなることや
心が明るくなること」をたくさんする人だ
 
 
 
そのためにはまずは
いつもニコニコ笑顔でいよう
 
 
自分が笑顔だと周囲の人の心が
軽く明るくなる
 
 
そして周囲の人の笑顔で
自分はもっと心が明るくなる
 
 
これが人徳を積むためのスタートだ
 

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聞き上手で全て上手くいく!コミュニケーションの基本は相手の話を聞くこと!傾聴力を高めて信頼関係を築く24の方法


3020191101keihatu.png
 
 
【傾聴力を高めて信頼関係を築く24の方法】
 
 
(1)
 
人間関係を向上させる
一番のコツは
聞き上手になること
 
人間関係向上のために
「聞き上手」になる。
 
 
(2)
 
話をしすぎて
嫌われることはあっても
話を聞きすぎて
嫌われることはない
 
今までよりほんの少し、
聞く時間を増やす。
 
 
(3)
 
理解する人が、
理解される。
 
まず自分から、
相手を理解する。
 
 
(4)
 
「面白いですね」と言えば
どんどん話が進んでいく
 
「面白いですね」を、
口癖にする。
 
 
(5)
 
自分に置き換えて
考えてみると

どんな話にも
ついていけるようになる
 
自分に置き換えて、
考えてみる。
 
 
(6)
 
コミュニケーションの
基本は、何でもない会話が
できること。
 
何でもない話が、
できるようになる。
 
 
(7)
 
相手の話を、折らない
 
相手の話を、
折らないようにする。
 
 
(8)
 
うまく話ができないわけは、
単純に吸収が足りないから。
 
話をする以前に、
まずはインプットをしておく。
 
 
(9)
 
人と会うたびに、
言うべきお礼がないか、
考える癖をつける。
 
人と会ったら、
お礼を言い忘れていないか
思い出す。
 
 
(10)
 
あなたの理解力は
あなたの傷ついた
経験に比例する
 
自分の心の傷で、
他人の心も理解できる
ようになる。
 
 
(11)
 
話す人は、成長させる人
聞く人は、成長する人
 
しっかり成長したければ、
聞く側に回る。
 
 
(12)
 
「話しかけられる人」
 ではなく
 
「話しかける人」
 になる。
 
自分から
話しかける人になる。
 

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