2019年11月の記事一覧

看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。

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2019年11月の記事一覧。看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。
無理して頑張りすぎない!無理して弱さを隠している自分に気づこう!怒りの感情をコントロールする24の方法!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 心をコントロールして幸せになる言葉 】  (1) 人生の答えは、探すのではなく、作っていくもの。 「自分が人生の答えを作る」という意識で、生きていく。 …

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【 オードリー・ヘップバーンの言葉 】愛は行動なのよ!愛されるより、愛することの方が大切だと思います!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 オードリー・ヘップバーンの24の言葉 】  (1) 魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。 愛らしい瞳のためには人々の素晴らしさを見つけること。 …

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美輪明宏さんの良い人間関係を作る方法とは!?嫌いな人、苦手な人たちと無理して仲良くする必要はない!

名言・格言
  『 美輪明宏の良い人間関係を作る方法 』  (1) 人間関係で一番大事なのは、腹八分ではなくて腹六分。 夫婦、恋人、親子、仕事関係、すべて腹六分でお付き合い…

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心配しすぎない!考えすぎない!これまであなたは何度も不安を乗り越えてきた!だから絶対乗り越えられる!

名言・格言
  【 心配しすぎない 】  心配事の98%は取り越し苦労だ。  − 藤村正宏 −   みんなは起こりもしないことを想像して悩んでいる。 そんなもの起こってから悩…

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無理して頑張りすぎない!無理して弱さを隠している自分に気づこう!怒りの感情をコントロールする24の方法!


620190701keihatu.png
 
 
【 心をコントロールして幸せになる言葉 】
 
 
(1)
 
人生の答えは、探すのではなく、
作っていくもの。
 
「自分が人生の答えを作る」
という意識で、生きていく。
 
 
(2)
 
期待と不安は、
交互にやってくる。
 
リズムと思えばいい。
 
交互にやってくる
期待と不安を、大切にする。
 
 
(3)
 
やる気は「出そう」
と思うと、出なくなる。
 
「出なくていい」
 と思うと、出始める。
 
 
(4)
 
「頑張ろう」という気持ちが、
 空回りしていないか。
 
達成感のある疲れを
感じるように、頑張る。
 
 
(5)
 
いらいらは、
暴力や破壊にぶつける
のではない。
 
社会的に価値のある
行動にぶつける。
 
 
(6)
 
人間は現実に
悩むのではない。
妄想によって悩むのだ。
 
過去や未来の
妄想を膨らませるのは、
やめる。
 
 
(7)
 
恥ずかしさを
感じるあなたは、
素晴らしくなる可能性
を秘めている。
 
恥ずかしさを感じる感性を、
大切にする。
 
 
(8)
 
落ち込んでいるときは、
落ち込んでもできることを
すればいい。
 
落ち込んでいるときは、
落ち込んでも
できることをする。
 
 
(9)
 
心の扉には
鍵がかかっている。
 
扉を開ける
合言葉は「できる」。
 
「できる」という合言葉で、
心の扉を開く。
 
 
(10)
 
泣けるのなら大丈夫。
 
心はまだ死んでいないから。
 
たくさん泣くことで、
ストレスを吐き出す。
 
 
(11)
 
失敗するのはいい。
 
大切なのは、失敗の後、
何をするか。
 
失敗の後は、
悔しがるより、改善する。
 
 
(12)
 
幸せは、自分で決めるもの。
 
自分が幸せだと思う道を、
堂々と歩む。
 

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【 オードリー・ヘップバーンの言葉 】愛は行動なのよ!愛されるより、愛することの方が大切だと思います!


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【 オードリー・ヘップバーンの24の言葉 】
 
 
(1)
 
魅力的な唇のためには、
優しい言葉を紡ぐこと。
 
愛らしい瞳のためには
人々の素晴らしさを
見つけること。
 
 
(2)
 
もちろん、わたしたちは
すべてを失いました。
 
家も、持ち物も、お金も。
 
でも、少しも悲しくは
ありませんでした。
 
家族全員が
無事に生きている、
そのことが何よりも
ありがたかったのです。
 
 
(3)
 
チャンスなんて、
そうたびたびめぐってくる
ものではないわ。
 
だから、
いざめぐってきたら、
とにかく自分のもの
にすることよ。
 
 
(4)
 
わたしを笑わせてくれる人を
わたしは大事にしますわ。
 
正直なところ、
わたしは笑うことが
何よりも好きなんだと思う。
 
悩ましいことが沢山あっても
笑うことで救われる。
 
それって、人間にとって
一番大事なことじゃないかしら。
 
 
(5)
 
どんな日であれ、
その日をとことん
楽しむこと。
 
ありのままの一日。
 
ありのままの人々。
 
過去は、
現在に感謝すべき
だということを
わたしに教えてくれた
ような気がします。
 
未来を心配して
ばかりいたら、
現在を思うさま
楽しむゆとりが
奪われてしまうわ。
 
 
(6)
 
これまでの人生で、
テクニックに裏打ちされた
自信を持ったことは
一度もありません。
 
でも、感性さえ磨いておけば、
どんなことでもやって
のけられるものです。
 
 
(7)
 
年をとると、人は自分に
二つの手があることに気づきます。
 
ひとつは自分を助ける手。
 
そして、もうひとつは
他人を助ける手。
 
 
(8)
 
幸福のこんな定義を
聞いたことがあります。
 
「幸福とは、健康と
 物忘れの早さである」
 ですって!
 
わたしが
思いつきたかった
くらいだわ。
 
だって、
それは真実だもの。
 
 
(9)
 
いばる男の人って、
要するにまだ一流でない
ってことなのよ。
 
 
(10)
 
オランダには
こんなことわざがあります。
 
「くよくよしてもしかたがない。
どのみち予想したとおりには
ならないのだから」
 
本当にそう思うわ。
 

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美輪明宏さんの良い人間関係を作る方法とは!?嫌いな人、苦手な人たちと無理して仲良くする必要はない!


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『 美輪明宏の良い人間関係を作る方法 』
 
 
(1)
 
人間関係で一番大事なのは、
腹八分ではなくて腹六分。
 
夫婦、恋人、親子、仕事関係、
すべて腹六分でお付き合いを。
 
親しき仲にも礼儀あり。
 
 
(2)
 
人の悪口を言えば
自分も不愉快になる。
 
嫌な人はどこにでもいます。
 
見ざる 聞かざる 言わざるが楽。
 
 
(3)
 
自分に思いやりが
足りない人ほど
相手に思いやりを求める。
 
自分の言葉が
相手を傷つけていないか、
まず反省してみる事。
 
 
(4)
 
心が悪くなる事もある。
 
しかし、そこで反省すればいい。
 
その繰り返しで魂は向上していく。
 
 
(5)
 
言葉が足りないのは
本を読まないから。
 
美しい言葉に触れ
素敵な表現を自分の中に
ストックする。
 
意思の疎通は言葉ありき。
 
 
(6)
 
嫌な思いをすると、
やり返したくなるもの。
 
優しさで帳消しにすれば、
自分が気持ちいい。
 
 
(7)
 
清き川に清き水は流れる。
 
心が美しい人と
付き合いたければ、
まず自分の心を磨くこと。
 
 
(8)
 
どんなトラブルが起きても
微動だにしない。
 
そんなレベルに達するまで
人生の修行は続きます。
 
弱音を吐かず覚悟を決めて。
 
 
− 美輪明宏 −
 

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心配しすぎない!考えすぎない!これまであなたは何度も不安を乗り越えてきた!だから絶対乗り越えられる!


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【 心配しすぎない 】
 
 
心配事の98%は
取り越し苦労だ。
 
 
− 藤村正宏 −
 
 
 
みんなは
起こりもしないことを
想像して悩んでいる。
 
そんなもの起こってから
悩めば良い
 
 
− 高橋みゆき −
 
 
 
不安に思ってる
ことなんて
 
実際はそうでもない
ことが多い、
 
それにあなたは
そんな不安をたくさん
乗り越えてきたでしょ?
 
だから今回も
乗り越えられる!
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
心配っていうのは
心を配ると書きますでしょ、
 
あんまり心配すると
そっちへ行っちゃう
 
 
− 江原啓之 −
 
 
 
不安で押しつぶされそうに
なっても。やるしかない。
 
時間は止まらないから。
 
この気持ちでなんでも
乗り越えられる
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
人と比べたときから
不幸がはじまり、
 
あと先考えることから
不安が生まれる
 
 
− 板橋興宗 −
 
 
 
不安・心配というものは、
 
現実に起きてもいない
ことのためにクヨクヨと
考えているものです。
 
それはあなたの生命力を
消耗させるだけで、
何の得もありません
 
 
− マーフィー −
 
 
 
 
考えすぎると不安が生まれる
 
 
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■ なぜ考えすぎてしまうのか!?
 
 
物事を深く難しく考えすぎてしまう背景には必ず「恐怖」や「不安」があります。不安なことを考え出すと不安がどんどん大きくなります。延々と不安なことを考え続けてしまうので、きりがありません。一体人はなにを恐れているのでしょうか?。
 
 
それは、人と自分を比べて、「劣っていること」、「足りないこと」にフォーカスしてしまうためです。そして、あれこれ考えすぎると不安が生まれます。考えることは素晴らしいことですが、考えすぎると不安なことしか生まれません。
 
 
なにか困ったことが起こるとすぐに、理屈で考えてしまう。なぜうまくいかないのか必死に考えて、自力で解決しようとする。もしかしたらあなたも知らず知らずのうちにそういったクセがついてしまっていませんか?。これが考えすぎてしまう原因となり、不安ばかりが大きくなります。
 

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