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無理すんなよ
頑張り過ぎるなよ
って言ってくれる人ほど
 
陰で無理して
頑張ってるんだなぁ
 
 
− DJあおい −
 
 
 
泣きたいときは
一人で泣いて、
自分の傷は自分で治す
 
 
− 倍賞美津子 −
 
 
 
悔しくて泣くのは、
それほど頑張った証拠
 
泣きたい時に泣かなくては、
「涙」が存在する
意味がない
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
今名いっぱい泣くのは
明日めいっぱい
笑うためだよ。
 
 
− 二宮和也 −
 
 
 
泣きたかったら、泣いていい。
 
がまんなんてしなくていい。
 
無理して笑わなくたっていい。
 
ストレスを溜めすぎちゃうと
ココロもカラダも疲れちゃう。
 
一度、大きく息を吸って
また始めてみよう。
 
新しくて、ステキな何かが
きっとあなたを待っているよ。
 
鏡に映るあなたが
本当の笑顔でありますように...
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
そんなに自分を
責めなくていいよ。
 
追い込まなくていいよ
 
 
− 高橋みなみ −
 
 
 
悲しかったら
泣いてもいいんだよ。
 
楽しかったら
笑ってもいいんだよ。
 
辛かったら
休んでもいいんだよ。
 
失敗したら
謝ればいいんだよ。
 
涙の分だけ
強くなれるから
 
次に流す涙は嬉し涙だ。
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
 
どうにもならないことを
考えすぎるとどんどん辛くなる。

 
 
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■ どうにもならないことをいつまでも考えない
 
 
生きていれば誰だって「どうにもならないこと」に遭遇することがありますよね。どうにもならないことは、文字通り、どうにもならないことなので、頑張れば何とかなるものではありません。にもかかわらず多くの人は、どうにもならないことをどうにかしようと考えます。
 
 
しかし、悩んで何とかなるものではないから「どうにもならない」わけですから、で考えれば考えるほど苦しくなります。ですので、どうにもならないことを考えても、仕方ありません。しかし、私たちの悩みの多くは、こうしたどうにもならないことが多いです。
 

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