2022年09月の記事一覧

看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。

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他人を変えようとすると自分が傷つく!自分が変わると世界が変わる!生きるのが楽になるアルフレッド・アドラーの法則

名言・格言
  『アルフレッド・アドラーの法則』  【あ】「ありがとう」は何度言っても良いこと【い】「忙しい」と言う人は頼りにならないこと【う】運を引き寄せるためには努力…

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悪口は気にしない!言いたい人には言わせておけばいい!理不尽な批判、噂、悪口をスルーする方法

名言・格言
  『 悪口は気にしない 』  「他人」の悪口を 私に聞かせる人は 「私」の悪口を 他人に聞かせる。  − 作者不詳 −   悪口を言われたら柳に風と受け流す。 …

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泣くことで人は癒やされる!自分の傷は自分で治す!泣くことで得られる効果がすごい!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 泣くことで人は癒やされる 】  (1)泣き終わった後はよく眠れる  ストレス解消に効果があり泣き終わったあとはよく眠れます 子どものころ泣き疲れてグッス…

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人生に一つも無駄はない!幸せを感じる心を手に入れて自分らしく幸せに生きる24の方法!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 自分らしく幸せに生きる24の方法 】  (1) 幸せは気づくだけでいい 日常に点在する幸せに、気づく。  (2) 幸せになるために必要なのは、物質的豊か…

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【 本田宗一郎の名言 】チャレンジして失敗を怖れるよりも、何もしないことを怖れろ!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 必ずできる!本田宗一郎の名言 】  (1) やろうと思えば人間はたいていのことができると私は思っている。  (2) 何かを深く信じれば、誰でも自分の中に…

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【 堀江貴文の名言 】無理だと思う必要はどこにもない!追い求めていかなくては、可能性は消えてしまう!

前向きになれる言葉と感動するお話
  【 炎上を恐れない堀江貴文の名言 】  (1) 無理だと思う必要はどこにもない。 追い求めていかなくては、可能性は消えてしまう。  (2) 失敗しても命まで…

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他人を変えようとすると自分が傷つく!自分が変わると世界が変わる!生きるのが楽になるアルフレッド・アドラーの法則


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『アルフレッド・アドラーの法則』
 
 
【あ】「ありがとう」は何度言っても良いこと
【い】「忙しい」と言う人は頼りにならないこと
【う】運を引き寄せるためには努力し続けること
【え】笑顔は最大の武器であること
【お】お礼はすぐにすること
 
【か】学生時代の友人を大切にすること
【き】今日から始めること
【く】苦しいときこそ諦めないこと
【け】健康を当たり前と思ってはいけないこと
【こ】心を鍛えるには体を鍛えること
 
【さ】最低限のお金がないと自信を失うこと
【し】叱られるのは20代の特権であること
【す】素直になること
【せ】成功談よりも失敗談から学ぶこと
【そ】外に目を向けること
 
【た】他人の意見は無責任であること
【ち】小さなことで大騒ぎしないこと
【つ】強がらなくて良いこと
【て】できないと言う人は必要ない人であること
 
【な】涙を流すのは恥ずかしくないこと
【に】人間は弱いこと
【ぬ】抜かりなく準備すること
【ね】熱意があれば、人は動いてくれること
【の】残り時間を意識すること
 
【は】早く失敗して、早く改善すること
【ひ】一人で頑張るのには限界があること
【ふ】プライドなんて持っても意味がないこと
【へ】偏見に出会ったら断固として戦うこと
【ほ】本当にやりたいことに集中すること
 
【ま】迷ったらすぐにやってみること
【み】みんなという言葉に安心しないこと
【む】群れずに「違い」を意識すること
【め】目上の人に甘えてもいいこと
【も】目的がない行動は無駄であること
 
【や】やり直すのに遅いことはないこと
【ゆ】勇気は体験から生まれること
【よ】余裕がないと人を傷つけること
 
【ら】ライバルがいたほうが良いこと
【り】リラックスを心がけること
【る】ルールを破っても良いこと
【れ】冷静になって考えること
【ろ】ロマンを忘れないこと
 
【わ】わかっているのとできるのは違うこと
 
 
出典:20代の時に学んだ「あかさたなはまやらわ」の法則
 

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悪口は気にしない!言いたい人には言わせておけばいい!理不尽な批判、噂、悪口をスルーする方法


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『 悪口は気にしない 』
 
 
「他人」の悪口を
 私に聞かせる人は
 
「私」の悪口を
 他人に聞かせる。
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
悪口を言われたら
柳に風と受け流す。
 
自分が清らかで
優しければ
 
「念返し」で悪い念は
相手に戻る。
 
 
− 美輪明宏 −
 
 
 
この世界にいる
たくさんの人全員に
好かれるなんて不可能だ。
 
だから、気にするな
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
人生のツキを
遠ざける行為とは
 
他人の悪口を
いうことである。
 
 
− 井上剛 −
 
 
 
悪口を言われることより、
相手にされない方が
何倍も悲しい
 
 
− 作者不詳 −
 
 
 
悪口を言えば
誰かに悪口を言われ
 
誰かを憎めば
誰かに憎まれて
 
利用しようとすれば
誰かに利用され
すべて自分に返ってくる
 
 
− 女性のホンネ川柳 −
 
 
 
陰で悪口を言う人ほど
醜い人は居ない。
 
君もそう思わないかい?
 
 
− 作者不詳 −
 

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泣くことで人は癒やされる!自分の傷は自分で治す!泣くことで得られる効果がすごい!


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【 泣くことで人は癒やされる 】
 
 
(1)
泣き終わった後はよく眠れる

 
 
ストレス解消に効果があり
泣き終わったあとはよく眠れます
 
子どものころ泣き疲れて
グッスリ眠ったという
経験を持つ人も多いのでは
ないでしょうか?
 
 
 
(2)
泣くと集中力が高まる

 
 
涙を流したあとは集中力が
高まると言われています
 
早稲田大学のラグビーチームは
大事な試合の前には監督が選手へ
熱いメッセージを伝え
泣くように仕向けるのです
 
過度の緊張状態では練習の時の
半分の力も出せません
 
だから泣いてリラックス
状態を作っているのです
 
ひととおり泣くと
緊張がとれて最もよい
パフォーマンスか出せる
状態になります
 
高い集中力で試合に臨めるのです
 
 
 
(3)
起きたまま副交感神経
を活発にできる

 
 
ストレスなど極度な緊張状態から
開放するには寝るのが一番です
 
寝ると副交感神経が活発になり
交感神経の緊張は緩みます
 
とは言え すぐに寝ることが
できる場合ばかりでは
ありませんよね
 
実は起きている状態のまま
副交感神経を活発にすることができる
唯一の方法が涙を流すことなのです
 
なぜなら涙を流す器官である
「涙腺」は副交感神経の
コントロール下にあるからです
 
 
 
(4)
緊張・不安と混乱が改善する

 
 
「笑い」も「泣き」も同じように
ストレス解消効果があるのですが
微妙な違いもあります
 
簡単に言うと涙を流すとスッキリし
笑うと元気が出るという違いです
 
脳内の血流量の変化は
「笑い」より「泣き」
のほうが大きく
 
「泣き」は緊張・不安と混乱が
改善するのに対し
「笑い」は活力の増加が
見られるのだそうです
 
 
 
(5)
泣くのを我慢しない

 
 
胸にグッとくる感じがしたり
目が潤んできたら我慢せずに
泣いてしまいましょう
 
泣かずに我慢を続けていると
副交感神経へのスイッチングが行われず
ストレス解消効果が生まれません
 
我慢すること自体が
ストレスになってしまいます
 
 
 
(6)
「涙友」とは
心理的距離が近くなる

 
 
感動的な動画などで涙を流した
あとはリラックスしており
心は無防備な状態
 
いつもより「素の自分」
を見せることができ
コミュニケーションが
とりやすくなっています
 
一緒に「感動体験」を
共有した仲間とは
 
心理的距雛が近くなり
仲良くなりやすいのです
 
 
 
− 寺井広樹さん −
 
画像:倍賞美津子さんの名言
 

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人生に一つも無駄はない!幸せを感じる心を手に入れて自分らしく幸せに生きる24の方法!


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【 自分らしく幸せに生きる24の方法 】
 
 
(1)
 
幸せは気づくだけでいい
 
日常に点在する幸せに、気づく。
 
 
(2)
 
幸せになるために必要なのは、
物質的豊かさではなく、
精神的豊かさ。
 
精神的に、豊かになる。
 
 
(3)
 
人生で幸せになるコツは
好きなことを徹底すること
 
自分の好きなことを、
徹底的に貫く。
 
 
(4)
 
本当の成長は「1人の時間」
の中でしていくものだ
 
「1人の時間」を持つ。
 
 
(5)
 
あなたの人生には
1つの無駄もない
 
人生では、
1つの無駄もない
ことに気づく。
 
 
(6)
 
思っているだけでは実現しない
希望を口にすることで
思い描いた道が切り開く
 
「お願いします」と言って、
行動を起こす。
 
 
(7)
 
生きがいとは、
人に喜んでもらうこと
 
人に喜んでもらうという
「生きがい」を持つ。
 
 
(8)
 
悪いのは行動だけ
自分の人格まで否定しない
 
叱られたくらいで、
自分の人格まで
否定しないようにする。
 
 
(9)
 
すべての最後を
「ありがとう」で締めくくると
幸せに気づくことができる
 
すべての最後を「ありがとう」
で締めくくる。
 
 
(10)
 
性善説を意識すると
人に優しくなれる
 
性善説を、信じる。
 
 
(11)
 
幸せな人に共通する3つの口癖
 
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「お願いします」
 
明るい口癖を身につける。
 
 
(12)
 
笑顔で「ありがとう」を言うと
幸せの神様が舞い降りる
 
感謝をするときは、
笑顔で「ありがとう」と言う。

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【 本田宗一郎の名言 】チャレンジして失敗を怖れるよりも、何もしないことを怖れろ!


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【 必ずできる!本田宗一郎の名言 】
 
 
(1)
 
やろうと思えば人間はたいていの
ことができると私は思っている。
 
 
(2)
 
何かを深く信じれば、
誰でも自分の中に
大きな力を見つけだし
自分を乗り越える
ことができる。
 
 
(3)
 
伸びる時には必ず抵抗がある。
 
 
(4)
 
必死のときに
発揮される力というものは
人間の可能性を予想外に
拡大するものである。
 
 
(5)
 
こちらが悪ければ、
悪い人間が寄ってくる。
 
こちらが信用することによって、
信用される人間が生まれる。
 
 
(6)
 
嫌いなことを
ムリしてやったって
仕方がないだろう。
 
私は不得手なことは
一切やらず、
 
得意なことだけを
やるようにしている。
 
金をかせぐよりも
時間をかせげ。
 
 
(7)
 
新しいことをやれば、
必ず、しくじる。
 
腹が立つ。
 
だから、寝る時間、
食う時間を削って、
何度も何度もやる。
 
 
(8)
 
チャレンジして
失敗を怖れるよりも、
何もしないことを怖れろ。
 
 
(9)
 
苦しい時もある。
夜眠れぬこともあるだろう。
 
どうしても
壁がつき破れなくて、
俺はダメな人間だと
劣等感にさいなまれる
かもしれない。
 
私自身、その繰り返しだった。
 
 
(10)
 
成功者は、
例え不運な事態に
見舞われても、
この試練を乗り越えたら
必ず成功すると
考えている。
 
そして、最後まで
諦めなかった人間が
成功しているのである。
 
 
(11)
 
人間は失敗する
権利をもっている。
しかし失敗には反省という
義務がついてくる
 
 
(12)
 
発明は恋愛と同じです。
苦しいと思えば苦しい。
 
楽しいと思えば
これほど楽しいことは
ありません。

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【 堀江貴文の名言 】無理だと思う必要はどこにもない!追い求めていかなくては、可能性は消えてしまう!


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【 炎上を恐れない堀江貴文の名言 】
 
 
(1)
 
無理だと思う
必要はどこにもない。
 
追い求めていかなくては、
可能性は消えてしまう。
 
 
(2)
 
失敗しても命まで
とられることはない。
 
ゼロになるだけ。
 
 
(3)
 
組織に長くいると守ろうとする。
 
そこから出て自由になり
チャレンジする。
 
 
(4)
 
みんなが下手くそで、
一人だけうまい状況では
面白くない。
 
同じレベルや
自分より強いヤツと戦い、
どうやったら勝てるかを
考えることが楽しいのだ。
 
 
(5)
 
難しく考えすぎ!!
 
 
(6)
 
資格を取得することが
重要なんじゃない。
 
その資格をどうやって
生かすかが大切なんだ。
 
 
(7)
 
狼の群の中の羊やウサギ。
 
ずるがしこい人に
騙されてしまいますよ。
 
勉強してください。
 
 
(8)
 
ルールは作ったものが勝ち。
 
アナザーワールドを
作らないと。
 
 
(9)
 
金をバカにするな!
 
 
(10)
 
一度、自分で仕事をとってきて
やってみることが大切なのです。
 
会社を通さずに仕事をしてみると、
えっこんなにもらえるんですか
という話になる。
 
そこではじめて
これまでこんなに上前を
はねられていたんだと
実感できます。
 
就職とは他人の
リスクコントロールの支配下に
はいるということです。
 
 
(11)
 
自分に自信がある人ほど
自分だけでなんとか
うまくやろうと
するものです。
 
しかし、
それでは無駄が多い。
 
成功する人間とは、
自分の知識や経験なんて
ちっぽけなものだと自覚し、
 
他人の力を上手に
利用できる人のことです。
 
 
(12)
 
いま世の中には、
一部の人たちの
利益を守るために、
 
みんなにとって
不便なものが多すぎる。
 
医薬品の
ネット販売の話も
そうじゃないですか。
 
あんなものはさっさと
規制緩和すればいいのに、
 
ぐだぐだ言ってるから
社会が停滞するんです。

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