2022年12月の記事一覧

　
　
『 休むことも大事な仕事 』
　
　
「歩」とは少し止まると書く
　
疲れては休んで、
休んではまた進む。
　
そうやって人は生まれ変わる
　
　
− 内定の常識 −
　
　
　
「休む」ということは、
自分が自分らしく
生きるための、
大事な使命のひとつ。
　
軽んじては、いけないわ。
　
　
− 松本えつを −
　
　
　
すべては
ゆるすことから始まる、
　
なぜなら、
世界を癒すためには、
　
まず自分自身を
癒さなければならないから。
　
　
− マイケルジャクソン −
　
　
　
練習したことによって
試合当日に疲れを残して
しまうのはマイナスです。

大事なときに気力、体力
ともにピークを迎えるには、
休む勇気も必要です。
　
　
− 松岡修造 −
　
　
　
適当にやらないとね、
漫画家は、死ぬよ。
　
寝なきゃ駄目。
　
食べたいものは
食べないと駄目。
　
疲れたら
休まないと駄目。
　
手塚治虫さんなんか
医学博士なのに
死んじゃった。
　
寝ないで描くから。
　
トキワ荘の人も平均寿命前に
みんな死んじゃってるでしょ。
　
　
− 水木しげる −
　
　
　
『歩く』という字は
『少し』『止まる』と書く。
　
　急がなくていい、
　一歩一歩しっかり
　進んでください。
　
　
− 金八先生 −
　
　
　
もうがんばらなくて
いいんだよ。
　
もう十分
がんばりました。
　
ゆっくり休もう。
　
そしてゆっくり待とう。
　
明日は自然にやってきます。
　
　
− 水谷修 −

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【魅力を高めて幸せになる２４の方法】
　
　
（１）
　
ありのまま
表現すれば魅力になる
　
一度しかないのだから、
自分らしい人生を歩む。
　
　
（２）
　
「わくわく」を
基準に行動しよう
　
わくわくすることをする。
　
　
（３）
　
周りからの
反対を押し切る人が
魅力的な人になれる
　
「変な人」と
言われるまで、
自分を貫く。
　
　
（４）
　
人を「尊敬」する前に
まず自分を素晴らしいと
認めよう
　
自分に起こっている
不思議な出来事に気づく。
　
　
（５）
　
大勢で行動すると
魅力は半減する
　
群れるより、
１人で行動する。
　
　
（６）
　
心の空虚感を埋めるための
人間関係になっていませんか
　
レベルの高い人と、
付き合う。
　
　
（７）
　
本屋は「今」自分が何に
興味があるのかが
分かる場所
　
本屋で自分発見をする。
　
　
（８）
　
語尾を上げて話すだけで
魅力的になれる
　
語尾を上げて、
挨拶をする。
　
　
（９）
　
やる気が起きないのは
本当にやりたいことでは
ないから...
　
やる気を出さなければ
出ないことは、
本当にやりたいことでは
ないと考える。
　
　
（１０）
　
人を妬んで歩みを止めるより
自分が歩めばいい
　
妬む暇があれば、
自分が頑張る。
　
　
（１１）
　
万能になろうとすると失敗する
焦点を絞る人が成功する
　
万能になるのは、やめる。
　
　
（１２）
　
できることを
先に考える習慣を持とう
　
できることを紙に書いて、
壁に貼る。

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【 ストレスが軽くなる２４の方法 】
　
　
（１）
　
ストレスに
悩んでいる人に限って
「睡眠時間」が短い
　
睡眠時間を削るということは、
命を削るということ。
　
　
（２）
　
寝るか忙しくすれば、
嫌なことを忘れる。
　
いらいらしたら
「寝る」か「忙しく」する。
　
　
（３）
　
「大変だ！大変だ！」
と 思っているから
本当に大変に感じてくる
　
「まあいいか。
　気にしない。何とかなる」
　という言葉を、
　自分に語りかける。
　
　
（４）
　
早く片付ければ
ストレスから早く解放される
　
物事を早く片付ける習慣を
身につける。
　
　
（５）
　
近くを見つめない。
遠くを見つめよう。
　
　
（６）
　
食べる量を減らすと
疲れも少なくなる
　
「満腹」から「腹八分目」
　の生活にする。
　
　
（７）
　
「怒り」を
「学び」に変えると
「ストレス」から
「成長」に変わる
　
むかつく出来事を、
学びに変える。
　
　
（８）
　
「ストレス」は
所有することから始まる
　
持つより、
持たないようにする。
　
　
（９）
　
同じことを
繰り返していると
疲れてくる
　
いつもとは、
違ったことをしてみる。
　
　
（１０）
　
目を閉じて
深呼吸をすれば
楽になる
　
目を閉じて、
深呼吸をする。
　
　
（１１）
　
迷っていると
体を動かしていないのに
疲れてしまう
　
迷いそうになったら、
どちらでもいいから、
すぐ行動する。
　
　
（１２）
　
いらいらすれば、
いらいらすることを
紙に書いて、
ごみ箱に捨てよう。

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【あきらめない心の強さ！萩本欽一の名言】
　
　
（１）
　
３年じゃ、
所詮は人と同じ程度の
ものしか身につかない。
　
本気で何かを
成し遂げようと思ったら、
５年は辛抱しなきゃ
　
　
（２）
　
ダメな奴ほど、
ダメじゃない。
　
　
（３）
　
人生は幸せと不幸せが
５０対５０なんだよ
　
　
（４）
　
人は誰しも同じ分だけ
「運」を持ってるの。
　
不運だけとか
幸運だけの人生
なんてあり得ない。
　
不運の後には、
必ず幸運がやってくる。
　
だから嫌なことや
つらいことがあったら、
　
「ラッキー」って
思わなきゃ。
　
次は必ず運が
まわってくるんだから。
　
　
（５）
　
「得意なこと」と
「やりたいこと」は
一致しないんだよ。
　
だから、まずは
「得意なこと」を
見つけなさい。
　
それが成功すれば
「やりたいこと」は
できるようになってくるから。
　
　
（６）
　
答えを探すというのが修行。
　
教科書が無いから
自分の教科書を作るんです。
　
　
（７）
　
新しいことをすると
必ず失敗する
それがいいんです
　
　
（８）
　
心のこもった言葉を、
たった一人の人に
向かって言う。
　
そこに思いやりや
温かな空気が生まれる
　
　
（９）
　
自分のためだけじゃなくて、
誰かのためにやっていると、
途中で投げ出さないよね。
　
　
（１０）
　
僕がまわりから
「才能がない」と
言われながらも
　
コメディアンになるのを
あきらめなかったのは、
自分に悪いと思ったから。
　
一度は
「絶対コメディアンになる」
と決意したわけだからね。
　
簡単にあきらめちゃったら、
そう決断したときの自分に
申し開きが立たないでしょ。
　
　
（１１）
　
「なりたい」じゃなくて
「なる」という前提で
人生を過ごしなさい
　
　
（１２）
　
運は正面から来ない。
　
必ず後ろから来る

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【 男前すぎる！GACKTの名言 】
　
　
（１）
　
器用か不器用かっていったら
僕は異常なくらい
不器用な人間だよ。
　
自分でも嫌になるくらい。
　
でもそんな自分に
負けたくないから
必死にがんばる。
　
だからゴールには
一番に入る自信がある。
　
　
（２）
　
人に１００％の事を望むなら
自分は３００、４００％やって
初めて相手に自分の思いが届く
　
　
（３）
　
賢い人はバカなふりができる。
　
それを見ている賢い人も
賢いからバカなふりをしている
ってことが分かる。
　
その上でコイツは
敵にしないようにしようって
判断するんだよ。
　
能ある鷹は爪を隠してるから、
よく探してごらん
　
　
（４）
　
自分の心に傷をつけるのは
他人じゃないんだよ。
　
全部自分自身なんだよ。
　
みんな勘違いしてる。
　
その言葉を受け取った自分が
自分に傷をつけているわけ。
　
それに気付いてないんだよね。
　
　
（５）
　
人生に迷ったときは、
難しい方、困難な方を取れ。
　
これ、基本だ。
　
その方が同じ時間を
過ごしても得られる物が多い。
　
　
（６）
　
出る杭は打たれるけれども
出すぎた杭は打たれないから
　
　
（７）
　
人だからこそ自分の運命を、
変える力、持ってると思う
　
　
（８）
　
自分が幸せになれないのに
他人を幸せにするのは無理だよ。
　
自分が笑えないのに、
他人は笑わせられない。
　
自分が幸せになりたいのなら、
幸せになることをしようよ。
　
楽しくなることを
本気でやろうよ。
　
　
（９）
　
人は自分が生まれてきた
意味を理解して生きて
いかなきゃならない。
　
それが分からない事は
悪い事じゃない。
　
それを探して
一生懸命もがく事が
大事なんだよ。
　
　
（１０）
　
違う。
　
大人になったんじゃなく、
これから大人になる資格を
与えて貰ったんだ。
　
自分自身の努力で
大人になっていくんだ。
　
誰かに与えられるものじゃない。
　
最高の素敵な大人になって、
その背中を未来の子供達に
しっかり見せてやってくれ。
　
（成人式を迎えた若者へのアドバイス）
　
　
（１１）
　
夢はエネルギー、
夢のない人間は未来を
歩いていけないんだ。
　
大きく夢を持つこと。
　
そして自分の夢の設計図は
自分で作ること。
　
この考え方さえ出来れば、
君たちの夢は必ず叶うから
　
　
（１２）
　
恋でも友情でも大切なのは、
その人のことを自分が
どれだけ愛しているか
だと思うんだ

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【 やっぱり凄いイチローの名言 】
　
　
（１）
他人が言う成功を
追いかけ始めたら
　
何が成功か分からなく
なってしまいます
　
　
（２）
プロ野球選手は
怪我をしてから治す人が
ほとんどです。
　
しかし、大切なのは
怪我をしないように
普段から調整することです。
　
怪我をしてからでは
遅いのです
　
　
（３）
何かをしようとした時、
失敗を恐れないで
やってください。
　
失敗して負けてしまったら、
その理由を考えて
反省してください。
　
必ず将来の役に立つと
思います。
　
　
（４）
本物でないものは
すぐに見破られます
　
　
（５）
「できなくても
　しょうがない」は
　終わってから
　思うことであって、
　
　途中にそれを思ったら
　絶対に達成できません
　
　
（６）
バットの木は
自然が何十年も掛けて
育てています。
　
僕のバットは
この自然の木から
手作りで作られています。
　
グローブも
手作りの製品です。
　
一度バットを投げた時、
非常に嫌な気持ちに
なりました。
　
自然を大切にし、
作ってくれた人の
気持ちを考えて
　
僕はバットを投げることも
地面に叩きつける
こともしません。
　
プロとして
道具を大事に扱うのは
当然のことです
　
　
（７）
夢は近づくと目標に変わる
　
　
（８）
夢を掴むことというのは
一気には出来ません。
　
小さなことを
積み重ねることで
　
いつの日か
信じられないような
力を出せるように
なっていきます
　
　
（９）
小さなことで
満足することっていうのは
　
すごく大事なことだと
思うんですよね
　
　
（１０）
達成感や満足感というのは
味わえば味わうほど
前に進めると思っている
　
　
（１１）
ムダなことって
結局ムダじゃない
　
　
（１２）
生まれ持った
才能とか努力では
掴めないものがある

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人は必要なときに
必要な人と必ず出逢う
　
　
しかしそれに
気づく人は少ない
　
　
それに気づけるのは
想定外の苦しみや悲しみが
訪れたときだけ
　
　
だから心が折れそうなとき
支えてくれる人がいることの
素晴らしさに気づく
　
　
何もかもがあまりにも
辛すぎて泣きたいとき
　
「 泣いて良いよ 」と
言ってくれる人がいることの
素晴らしさに気づく
　
　
一人で淋しいとき
一緒に居てくれる人の
大切さに気づく
　
　
深い悲しみを乗り越え
笑顔を取り戻したとき
一緒に笑ってくれる人がいることの
素晴らしさに気づく
　
　
− 作者不詳 −
　
画像：森信三の名言

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【強運の人の考え方】
　
　
運がいいと思いなさい。
　
そう思ったら、
どんどん運が
開けてくるんだ
　
　
− 松下幸之助 −
　
　
　
幸運をつかむには、
方法も、法則も、
テクニックもない。
　
あるとすれば、
ただひとつだけ。
　
自分は運がいいと
思うこと
　
　
− 秋元康 −
　
　
　
運がいい人も、
運が悪い人もいない。
　
運がいいと思う人と、
運が悪いと思う人が
いるだけだ。
　
　
− 中谷彰宏 −
　
　
　
「運がいいよね」って
　言われてない時は、
　うまくいってない
　ときだから
　
「運がいいよね」って
　言われなきゃ
　駄目なんですよ
　
　
− 見城徹 −
　
　
　
「自分は運が悪いなあ」
　と嘆くのは簡単。
　
しかし不運
(良い結果が出ない)には
必ず、それなりの
理由がある。
　
そして幸運にも、
それ相当の過程がある
　
　
− 野村克也 −
　
　
　
人生は幸運、
その幸運を本物にしなさい。
　
　
− マザーテレサ −
　
　
　
これだけは信じていい
　
「運も実力のうち」だ
　
　
− オジー・スミス −
　

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【幸せにすごすための１５の心】
　
　
（１）
　
幸せに気づきやすいのは
「ゆとりのある心」
　
　
（２）
　
幸せを感じやすいのは
「素直な心」
　
　
（３）
　
幸せを味わいやすいのは
「愉しむ心」
　
　
（４）
　
心安らかに過ごしやすいのは
「穏やかな心」
　
　
（５）
　
不安になりにくいのは
「恐れない心」
　
　
（６）
　
明るい気持ちでいられるのは
「希望をもてる心」
　
　
（７）
　
幸せに向かって頑張れるのは
「夢見る心」
　
　
（８）
　
人と仲よくなりやすいのは
「親しむ心」
　
　
（９）
　
人にやさしくできるのは
「思いやりの心」
　
　
（１０）
　
人を幸せにできるのは、
「愛する心」
　
　
（１１）
　
不幸に耐えやすいのは、
「受け入れる心」
　
　
（１２）
　
不幸になりにくいのは
「こだわらない心」
「とらわれない心」
　
　
（１３）
　
自分を育てていけるのは
「学ぼうとする心」
「いい経験にできる心」
　
　
（１４）
　
豊かになれるのは
「分かち合おう心」
　
　
（１５）
　
幸せになれるのは
「自分を育てようとする心」
　
　
− 作者不詳 −
　

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【 明るい希望が生まれる２４の言葉 】
　
　
（１）

人生があなたに
一番望んでいることは、
幸せになってもらうこと。
　
せっかく
生まれてきたのだから、
好きなように、生きる。
　
　
（２）
　
人生では少しくらい、
闇をさまよう時期が
あるほうがいい。
　
闇の時期を、味わう。
　
　
（３）
　
可能性が０％と１％は、
天と地の差がある。
　
１パーセントの
可能性を信じて、
行動する。
　
　
（４）
　
行動する勇気より、
決断する勇気。
　
決断する勇気があれば、
自然と行動もできる。
　
決めかねていることを、
決断する。
　
　
（５）
　
希望は、
待つものではなく、
見つけにいくもの。
　
積極的に、
希望を見つける
努力をする。
　
　
（６）
　
人生で最悪なのは
「すべて相手のせいだ」
と言ってしまうこと。
　
「１パーセントでも、
自分にも過ちが
あるのではないか」と
考える余裕を持つ。
　
　
（７）
　
過去を捨てないと、
未来に進めない。
　
未来に進むなら、
まず過去を捨てる。
　
　
（８）
　
自分が下した決断は、
すべて正しい。
　
「自分で決めた選択は、
　常に正しいのだ」
　と信じる。
　
　
（９）
　
明るく生きるための鉄則は、
どんなときでも上を向くこと。
　
落ち込んだときこそ、
下ではなく、上を向く。
　
　
（１０）
　
後回しにしている
仕事を片付けると、
希望が見えてくる。
　
しなければいけない仕事を
紙にリストアップして、
１つずつ片付けていく。
　
　
（１１）
　
力が出ないときは、
３歩だけ歩く。
　
力があるから
行動するのではない。
行動するから
力が出てくる。
　
　
（１２）
　
人生を明るくしたければ、
言葉を明るくしなければ
いけない。
　
称賛、共感、喜びなど、
明るい言葉を使う。

»