2022年12月の記事一覧

　
　
【深い思いやり！ダライ・ラマの名言】
　
　
（１）
　
怒り、いさかい、嫉妬、
激しい競争によって友情は
生まれるでしょうか。
　
友をつくる最良の方法とは、
非常に思いやりのある
人間になることです。
　
親愛の情だけが、
真の親友をもたらします
　
　
（２）
　
私たちの人生の目的は、
幸せになることなのです
　
　
（３）
　
思いやりがあれば、
人生に起こる苦しみや
問題は自分で解決できる
　
　
（４）
　
苦しみがこの世に
あることによって、
私たちは喜びを感じる
ことが出来るのです
　
　
（５）
　
心の平安があれば、
健康もついてくるでしょう。
　
穏やかな心を持つ人は、
よい友人たちを
引きつけます。
　
一般的にみて、
幸福な状態にある
ということは、
　
お金も引きつけている
ということです
　
　
（６）
　
だれもが願っている
幸福な人生。
　
あなたはどうしたら
幸せを見いだせるのだろう。
　
そのために
なにより大切なのは、
　
あなたのなかにある、
穏やかで優しい「思いやり」
の心をはぐくむことだ
　
　
（７）
　
どれほど崇高な
目標があったとしても、
　
極端な努力をしてしまうと、
続かなくなります
　
　
（８）
　
変わることに
寛容であっても
　
自分自身の価値観を
失わないように
　
　
（９）
　
好きな人と
口論になったときに、
　
現在の状況だけに
ついて問いなさい、
　
過去のことは
持ち出さないように
　
　
（１０）
　
敵と思えるような
相手に出会ったら、
　
忍耐や寛容を
与える修行だと
考えてみてください。
　
　
（１１）
　
真の幸せは
心の平安と充足感から
生まれるものであり、
　
それは愛他主義、
愛情と慈悲心を培い、

そして怒り、自己本位、
貪欲といったものを、
　
次々と根絶してゆく
ことによって
獲得できるものなのだ
　
　
（１２）
　
人類はある意味で
「地球の子供」なのだ

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【 人生に光を放て！織田信長の名言 】
　
　
（１）
　
必死に生きてこそ、
その生涯は光を放つ。
　
　
（２）
　
生まれながらに
才能のある者は、
それを頼んで
鍛錬を怠る、
自惚れる。
　
しかし、
生まれつきの
才能がない者は、
何とか技術を
身につけようと
日々努力する。
　
心構えがまるで違う。
　
これが大事だ。
　
　
（３）
　
攻撃を一点に集約せよ、
無駄な事はするな。
　
　
（４）
　
理想を持ち、
信念に生きよ。
　
理想や信念を
見失った者は、
戦う前から
負けていると
いえよう。
　
そのような者は
廃人と同じだ。
　
　
（５）
　
仕事は探してやるものだ。
　
自分が創り出すものだ。
　
与えられた仕事だけを
やるのは雑兵だ。
　
　
（６）
　
組織に貢献してくれるのは
「優秀な者」よりも
「能力は並の上だが、
　忠実な者」の方だ
　
　
（７）
　
およそ勝負は
時の運によるもので、
計画して勝てる
ものではない。
　
功名は武士の
本意とはいっても、
そのあり方によるものだ。
　
いまその方の功名は
軽率な動きである。
　
一方の大将と
なろうとする者は、
そのような功名を
願ってはならぬ。
　
身の危ういのを
かえりみないのは、
それほど手柄と言う
ことはできない。
　
今後はこの心を
忘れるな。
　
　
（８）
　
絶対は絶対にない
　
　
（９）
　
戦に勝るかどうかと
兵力は必ずしも
比例しない。
　
比例するか
そうでないかは戦術、
つまり自身に
かかっているのだ。
　
　
（１０）
　
鳴かぬなら殺してしまえ
ホトトギス
　
　
（１１）
　
人間５０年。
　
下天の内を比ぶれば、
夢幻の如くなり。
　
一度生を得て、
滅せぬもののあるべきか
　
　
（１２）
　
臆病者にはすべての敵が
大軍見える。

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やってしまった後悔は
だんだん小さくなるけど、
　
やらなかった後悔は
だんだん大きくなる
　
　
− 林 真理子 −
　
　
　
後悔するのは
選ぶ自由があったから。
　
面倒臭がるのは
やりたいことが
沢山あるから。
　
寂しくなるのは
大切な人がいるから。
　
悔しいと思うのは
自分に誇りがあるから。
　
言いたいことが
口から出ないのは
想いで詰まっているから
　
　
− 野原ひろし −
　
　
　
しんどいのは一瞬。
　
後悔するのは一生。
　
例えその後悔が
消えないとしても
自分らしく前へ進みたい
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
後悔は過去を
変えたがる気持ち。
　
反省は、未来を
変えようとする気持ち
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
あなたがくだらないと
思っている今日は、
　
昨日亡くなった人が、
なんとかして生きたかった、
　
なんとしてでも生きたかった。
　
今日なんです
　
　
− ひすいこうたろう −
　
　
　
他人と過去は
変えられないが、
　
自分と未来は変えられる。
　
　
− エリック・バーン −
　
　
　
　


対人関係の悩み、人生の悩みを
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何をやっても
後悔する人の特徴とは？
　
　
　
■ 後悔する癖に振り回されていませんか！？
　
　
どんなにポジティブな人でも「過去に一度も後悔したことがない」という人はいないでしょう。人間誰しも後悔した経験があるはずです。後悔は過去を何とか取り戻せないかと頭の中で色々と想像しながら悪あがきする行為なので、自分が納得するまで悪あがきが続きます。
　
　
気をつけなければいけないのは、後悔する癖が身についてしまっているケースです。後悔する癖がみについてしまうと、何をやっても、最終的に後悔します。そうすると何をやっても楽しくなり、常に被害者意識がまとわりつくので感謝すべき場面でも素直に感謝できなくなります。
　
　
後悔する癖が身についてしまった人は、一生懸命頑張って勉強して希望する大学に入り、誰もが羨む一流企業に入社できたとしても、「もっと遊んでおくべきだった」と言って後悔します。逆に学生時代遊びすぎて勉強をしなかったがゆえに社会に出て挫折すれば「もっと勉強しておくべきだった」と言って後悔するでしょう。

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『なにがあっても大丈夫』
　
　
大丈夫、大丈夫、
いつかはここを
抜ける日がやってくる。
　
　
− よしもとばなな −
　
　
　
大丈夫ですよ。
　
終わりがあれば
またいつか始まりますから
　
　
− タモリ −
　
　
　
大丈夫と思えば、
大丈夫なんです。
　
切り替えって大事です。
　
思い込みって大事
　
　
− 指原莉乃 −
　
　
　
何も怖いものなどなかった。
　
正直にやっていれば、
必ず大丈夫だと思っていた
　
　
− フジ子・ヘミング −
　
　
　
わしはバカボンのパパなのだ！
　
この世はむずかしいのだ！
　
わしの思うようには
ならないのだ！
　
でも、わしは大丈夫なのだ!
　
わしは、いつでも
わしなので大丈夫なのだ！
　
これでいいのだと
言っているから大丈夫なのだ!
　
　
− バカボンのパパ −
　
　
　
新しい生活、その不安ね。
　
大丈夫よ、全然大丈夫よ。
　
今考えても仕方ないじゃない。
　
何かあったら その時に
考えればいいのよ。
　
本当にそんなものよ。
　
それで意外とうまくいくのよ。
　
　
− リトルミィ −
　
　
　
パニックに
なりそうだったら
「大丈夫！大丈夫！」
と言い続けましょう
　
　
− 斉藤一人 −
　
　
　
『間違っても大丈夫！』
　
　

　
　
■ 行動しなければ現状は変わらない！
　
　
「もうこんなのいや！」「なんでこんなことをやらなければならないの？」「いつまでこんな状況が続くの？」と現状に不満を抱いたとき、今我慢すればきっといいことがあると信じたいですよね。しかし、思っているだけでは残念ながら何も変わりません。
　
　
現状を変えるためには、目的意識をしっかり持って、具体的な目標に従って行動する必要があります。思いのままに行動できれば、どんな大きな夢でも実現することができるでしょう。しかし、現実は中々そうはいきませんよね。
　
　
行動を妨げる最大の原因は「間違ってはいけない」という強い思い込みです。その背景には「間違ったら怒られる」、「間違ったらと笑われる」、「間違ったらバカだと思われる」といった恐怖感があります。これらは人目を意識しすぎてることによって起こります。
　
　
　
　
■ 人目を気にしすぎると行動できなくなる！？
　
　
なぜ人目を必要以上に気にしてしまうのかというと、自分と他人を比較してしまうからです。かくいう私も以前は、人目を気にしすぎて失敗に対する恐怖感に悩まされていました。「あんたこんなこともできないの？」、「よくそれでウチで働く気になれたね」といった嫌味を職場の人に言われていたのでなおさらです。
　
　
同時私が勤めていた職場の人たちは皆日本を代表する有名な国立大学を卒業されている方ばかりだったので、彼、彼女らに対するコンプレックスが、余計に私を追い込んでいました。いつも自分と比較して自分に足りない点ばかりに目が行き、そのたびに悩みが大きくなりました。
　
　
実際に仕事でちょっとしたミスをして、みんなの前で上司に怒られるのが恥ずかしくて仕方ありませんでした。ですので、つねに「間違ってはいけない」と考えていました。このため何かと迷いが生じやすく、迷えば迷うほど仕事を処理するスピードが落ちるので、ストレスばかりが大きくなりました。
　

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【 人間関係が楽になる２４の法則 】
　
　
（１）
　
人との関係なしでは、
生きていけない。
　
人間関係を、楽しむ。
　
　
（２）
　
人生、常に本番。
　
一瞬一瞬を、大切にする。
　
　
（３）
　
「面白そうだから
　行ってみようか」くらい、
　気楽な関係になろう。
　
気軽な関係になる。
　
　
（４）
　
尊敬し合えば、
よい関係が保てる。
　
相手の長所を見つけ、
尊敬する。
　
　
（５）
　
褒めると褒められ、
尊敬すると尊敬される
ようになる。
　
積極的に、
相手のいいところを
褒めていく。
　
　
（６）
　
人付き合いを
長続きさせるコツは、
力みすぎないこと。
　
　
（７）
　
自分の気持ちは、
恥ずかしがらずに、
どんどん表現していこう。
　
自分の気持ちを、
素直に表現する。
　
　
（８）
　
傷は、
避けるから、
痛くなる。
　
傷つかない関係は、
ないとする。
　
　
（９）
　
「〜してあげる」ではなく
「〜させて」と言うほうが、
　印象よくなる。
　
　
（１０）
　
自分の視野が広がれば、
おのずから寛大な性格に
なることができる。
　
　
（１１）
　
中身を見てくれる人と、
付き合おう。
　
中身を見てくれる人と、
仲良くなる。
　
　
（１２）
　
与えることが
上手な人が、
愛される。

愛されていると
感じてもらう。

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【 心から幸せになる２４の言葉 】
　
　
（１）
あなたの魅力は、
挑戦から生まれる
　
たくさん挑戦をして、
自分の魅力を高める。
　
　
（２）
あなたの親切の
波及効果は、無限大
　
誰かを親切に接して、
親切の輪を広げる。
　
　
（３）
どれを選んでも、
最終的には自分のためになる
　
どれを選んでも、
最終的には自分のために
なることに気づく。
　
　
（４）
嫌悪の返報性は、
他人に対してだけでなく
自分に対しても働く
　
自分で自分の
悪口を言わない。
　
　
（５）
相手を否定すると
主張が正しくても
否定されやすい
　
相手を肯定すると
主張が不足しても
肯定されやすい
　
　
（６）
「積極的な人間関係」で
ポジティブになる。
　
人間関係に積極的になり、
ポジティブになる。
　
　
（７）
自分の決断に自信のある
人なんていない。
　
しかし、決断するときは
自信を持たなければいけない
　
決断するときは、
自信がなくても
自信を持つ。
　
　
（８）
「しつこい人は嫌われる」
と思い込んでいないか
　
熱意と意欲を持って、
ひたすらお願いする。
　
　
（９）
人生とは、農耕のようなもの
あなたが今することは
タネをまくこと
　
希望の未来を
実現させるために、
今ふさわしいタネを
まいておく。
　
　
（１０）
運の悪い出来事が起こるのは
運がいいとも言える
　
運の悪い出来事は、
受け止め方を変えて、
運のよい出来事に変える。
　
　
（１１）
「マイルール」を持つ人は
いざというときに強い
　
「マイルール」を、
あらかじめ作っておく。
　
　
（１２）
あなたが今しなければ
いけないのは、自分を許すこと
　
失敗しても、
いつまでもくよくよせず、
自分を許す。

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【 スナフキンの男前すぎる名言 】
　
　
「 その１ 」
　
大切なのは
自分のしたいことを
自分で知ってるってことだよ
　
　
「 その２ 」
　
そのうちなんて
当てにならないな
いまがそのときさ
　
　
「 その３ 」
　
いつもやさしく
愛想よくなんて
やってられないよ
　
理由はかんたん
時間がないんだ
　
　
「 その４ 」
　
人の目なんか気にしないで
思うとおりに暮らして
いればいいのさ
　
　
「 その５ 」
　
この世にはいくら
考えてもわからない
　
でも長く生きることで
解かってくることが
たくさんあると思う
　
君たちも
大人になればわかるさ
　
ある意味で
大人は子どもよりも
もっと子どもみたいに
なることがあるんだよ
　
　
「 その６ 」
　
その奥さん 親戚は多いし
知り合いも沢山いたんだ
　
でもね 言うまでもなく
知り合いが沢山居たって
友達が一人も居ないって事は
有り得るんだよ
　
　
「 その７ 」
　
ムーミン
　
「 義務って何のこと？ 」
　
　
スナフキン
　
「したくないことをすることさ」
　
　
「 その８ 」
　
ぼくたちは
本能にしたがって
歩くのがいいんだ
　
ぼくは磁石なんか
信用したことがないね
　
磁石は方角にたいする
人間の自然な感覚を
くるわせるだけさ
　
　
「 その９ 」
　
人と違った考えを持つことは
一向にかまわないさ
　
でも その考えを無理やり
他の人に押し付けては
いけないなあ
　
その人にはその人なりの
考えがあるからね
　
　
「 その１０ 」
　
それはいいテントだが
人間は ものに執着せぬ
ようにしなきゃな
　
すててしまえよ
小さなパンケーキ焼きの道具も
ぼくたちには用のなくなった
道具だもの
　
　
「 その１１ 」
　
何でも自分のものにして
持って帰ろうとすると
難しいものなんだよ
　
ぼくは見るだけにしてるんだ
そして立ち去るときには
　
それを頭の中へしまっておくのさ
　
そのほうがかばんを
うんうんいいながら運ぶより
ずっと快適だからね
　
　
「 その１２ 」
　
自由が幸せだとは限らない

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【 世界に愛と平和を！ガンジーの名言 】
　
　
（１）
　
あなたの夢は何か、
あなたが目的とするものは何か、
それさえしっかり
持っているならば、
必ずや道は開かれるだろう。
　
　
（２）
　
多くの犠牲と苦労を
経験しなければ、
成功とは何かを
決して知ることはできない。
　
　
（３）
　
他人に変わって欲しければ、
自ら率先して変化の原動力
となるべきだ。
　
　
（４）
　
弱い者ほど相手を
許すことができない。
　
許すということは、
強さの証だ。
　
　
（５）
　
束縛があるからこそ、
私は飛べるのだ。
　
悲しみがあるからこそ、
私は高く舞い上がれるのだ。
　
逆境があるからこそ、
私は走れるのだ。
　
涙があるからこそ、
私は前に進めるのだ。
　
　
（６）
　
私は固く信じている。
　
すべての善の行動は、
最後は必ず実を結ぶ。
　
　
（７）
　
満足は努力の中にあって、
結果にあるものではない。
　
　
（８）
　
もし、過ちを犯す
自由がないのならば、
自由を持つ価値はない。
　
　
（９）
　
恐怖が不信を生むのです。
　
誰か一人でも
恐れることをやめたら、
我々は争うことを
やめるでしょう。
　
　
（１０）
　
私はずっと前に
死を悲しむことをやめた。
　
もちろん身近な人を
亡くしたらショックを受ける。
　
けれど立ち直るためにこう考える。
　
死は救済であって、
友人を家に招き入れるように
受け入れるべきものだと。
　
死は肉体からの解放であり、
そこに宿っていた
魂がなくなることはない
　
　
（１１）
　
人を信じる心を
なくしてはいけない。
　
人間性とは広い海のようなもの。
　
数滴の汚れで、
海全体が汚れることはない
　
　
（１２）
　
自分とは異なる考え方を
受け入れられないのも、
暴力の一つの形です。
　
それでは真の民主的精神は、
一向に育たない

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【痛みがあるから優しくなれる】
　
　
だれにだって
あるんだよ
　
ひとにはいえない
くるしみが
　
だれにだって
あるんだよ
　
ひとにはいえない
かなしみが
　
ただだまっている
だけなんだよ
　
いえばぐちに
なるから
　
　
− 相田みつを −
　
　
　
苦しいと言えば
もう少し頑張れと言われ
　
しんどいと言えば
怠け者と言われた人は
　
もう二度と
同じ人に苦しいも、
しんどいも言えない
　
そして自分が悪いと責め
誰にも弱音を吐けなくなる
　
弱音や愚痴を
受け止めて欲しい
　
弱さ見せれる強さが欲しい
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
人の弱さが
分からない人間が
一番弱い人間なのよ
　
　
− 瀬尾まいこ −
　
　
　
優しさとは、
相手の弱さを
受け入れること
　
　
− 加藤諦三−
　
　
　
大切なのは、
弱さに向き合うこと。
　
戦うっていうのは、
誰かを傷つける
ってことじゃない。
　
僕は自分の弱さと
向き合うことが、
　
本当の闘いの始まりだと
思っているんだ
　
　
− GACKT −
　
　
　
自分を諦めてはいけない
　
　
− 植西聰 −
　

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『 いつまでも学び続ける人たちの言葉 』
　
　
学ばない者は、
人のせいにする。
　
学びつつある者は、
自分のせいにする。
　
学ぶということを
知っている者は、
誰のせいにもしない。
　
　
− 三浦知良 −
　
　
　
勉強するから、
何をしたいか分かる。
　
勉強しないから、
何をしたいか分からない。
　
　
− ビートたけし −
　
　
　
学べば学ぶほど、
自分が何も知らなかった
事に気づく、
　
気づけば気づくほど
また学びたくなる。
　
　
− アインシュタイン −
　
　
　
そりゃ、僕だって
勉強や野球の練習は
嫌いですよ。
　
誰だって
そうじゃないですか。
　
つらいし、大抵は
つまらないことの
繰り返し。
　
でも、僕は子供のころから、
目標を持って努力する
のが好きなんです。
　
だってその努力が
結果として出るのは
うれしいじゃないですか。
　
　
− イチロー −
　
　
　
能力が足りなければ、
すぐに必死で勉強をして、
　
力をつけて
やりきるだけのことだ。
　
　
− 堀江貴文 −
　
　
　
勉強してれば
基礎ができるから、
　
映画を観ても
本を読んでも、
　
その背景にあることまで
奥深く理解できる。
　
でもそうじゃないと
意味も分からず
　
薄っぺらな
理解しかできない。
　
　
− 藤井フミヤ −
　
　
　
学ぶことで
「才能」は開花する。
　
　
− 諸葛孔明 −
　

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