2023年03月の記事一覧

　
　
『 みんなだれかのおかげさま 』
　
　
（１）
　
幸せだから感謝をする
のではなく
　
感謝をするから
幸せなのだ
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
（２）
　
貴方に出会えた事で、
笑顔が増えました
　
貴方に出会えた事で、
後悔と言うものを
知りました
　
貴方に出会えた事で、
涙脆くなりました
　
貴方に出会えた事で、
別れと言うものが
辛いと分かりました
　
でも、また貴方に
出会えた事で、
　
運命と言うものを
信じるようになりました
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
（３）
　
みんながいるから
笑顔になれる
　
優しく支えてくれるから
「頑張ろう」って思える
　
みんなに出逢えて
本当によかった
「ありがとう」
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
（４）
　
私のこのヘタな文字
つたない文章も

見てくれる人のおかげで
書かせていただけるんです。
　
「おかげさん」
　でないものは
　
この世に
一つもありません。
　
みんな「おかげさん」で
成り立っているんです。
　
　
− 相田みつを −
　
　
　
（５）
　
許し合う気持ちや、
与えあう気持ちや、
　
慰め合ったり、
労い合ったりする
気持ちや、
　
あとは感謝の気持ちさえ
持っていれば大丈夫です。
　
　
− YUKI −
　
　
　
（６）
　
神にただ、
　
「ああしてください」
「こうしてください」
　
と願い事をする
だけではいけない。
　
自分のいまの状態から
幸せを考えもしないで、
　
もっと良い状態を
得たいと
　
欲望だけをギラギラ
させている人が多い。
　
いつも
「どうもありがとう」と、

今生かされている事への
感謝の気持ちを
持たないと。
　
　
− フジ子ミング −
　
　
　
（７）
　
自分に降りかかる
悲しいことや
苦しいことは、
　
いつか「人に尽くす心」
という美しい花を咲かせる
土壌になると考えます。
　
優しい心を持ち
耐え抜くことを
身につけるのです。
　
その努力を
できる限り続ければ、
　
いつか楽しく
満ち足りた生活を
送れる日がやって来る
はずなんです。
　
　
− ヘレン・ケラー −
　

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【 過去を手放して心の傷を癒す 】
　
　
どんな悲しみや苦しみも
必ず歳月が癒してくれます。
　
そのことを京都では
『日にち薬（ひにちぐすり）』
　と呼びます。
　
時間こそが
心の傷の妙薬なのです。
　
　
− 瀬戸内寂聴 −
　
　
　
苦しい時もある。
　
夜眠れぬこともあるだろう。
　
どうしても壁がつき破れなくて、
俺はダメな人間だと劣等感に
さいなまれるかもしれない。
　
私自身、その繰り返しだった。
　
　
― 本田宗一郎 ―
　
　
　
あなたは、
あなたであればいい。
　
　
― マザー・テレサ ―
　
　
　
自分にもっと
やさしくなってもいいのよ。
　
　
― アドリエンヌ・リッチ ―
　
　
　
せめて自分ぐらい
自分を褒めて
認めてあげないと
自分が救われない。
　
自分の味方に
なれるのは自分だけ。
　
　
― 美輪明宏 ―
　
　
　
人生で最高のもの、
最も美しいものは
目に見えず、
触ることもできません。
　
それは心で
感じるものなのです。
　
世の中はつらいことで
いっぱいですが、
　
それに打ち勝つことも
満ち溢れています。
　
　
― ヘレン・ケラー ―
　
　
　
悩みはあって当たり前。
　
それは生きている証であり、
常に反省している
証拠でもある。
　
　
― 松下幸之助 ―
　

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【 今は辛くても心が幸せになる２４の方法 】
　
　
（１）
　
幸せは自分で決めるもの
　
自分が幸せだと思う道を、
堂々と歩む。
　
　
（２）
　
悩みがあるのも１つの幸せ
　
悩みは幸せのタネ
であることに、気づく。
　
　
（３）
　
不安と恐怖は、
過去の暗い記憶によって
作り出されている妄想。
　
つらい過去のおかげで、
今の「自分」がいる
ことに気づく。
　
　
（４）
　
幸せを感じたいからとはいえ、
不幸な人のところへは
行かないこと
　
幸せな人のところへ、行く。
　
　
（５）
　
幸せは独り占め
するにつれて減り
　
分け与えるにつれて
増えていく
　
自分の幸せを、
どんどんみんなに
分け与える。
　
　
（６）
　
楽をして生きるのではない
有意義に生きるのだ
　
楽な人生より、
有意義な人生を送る。
　
　
（７）
　
最高の出会いとは
最悪の状況にある
　
最悪の状況で、
最高の出会いをする。
　
　
（８）
　
自分が苦しいときは
人に甘える
　
人が苦しんでいるときは
甘えさせてあげる
　
　
（９）
　
人生、何とかなるもの。
　
何とかなると、
楽観的に考える。
　
　
（１０）
　
今、つらいですか。
それなら、今は幸せ
ということです。
　
つらいことがあれば
「だからよくなる！」
と声に出す。
　
　
（１１）
　
見栄を張るから、
自分らしく
生きられなくなる。
　
ありのままに、
正直に、素直に、生きる。
　
　
（１２）
　
「ダメでもともと」
と考えれば、
気楽になれる。
　
「ダメでもともと」
と考えて、行動する。

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【落ち込まない人になるには？】
　
　
悩んで落ち込んだとき、
必要なのは理性。
いらないのは感情。
　
原因をクールに分析して、
解決方法を見つける習慣を
　
　
− 美輪明宏 −
　
　
　
俺は、絶対落ち込まないのよ。
　
落ち込む人っていうのは、
自分のこと過大評価
しすぎやねん。
　
過大評価しているから、
うまくいかなくて
落ち込むのよ。
　
人間なんて、
今日できたこと、
やったことがすべてやねん
　
　
− 明石家さんま −
　
　
　
束縛があるからこそ、
私は飛べるのだ。
　
悲しみがあるからこそ、
私は高く舞い上がれるのだ。
　
逆境があるからこそ、
私は走れるのだ。
　
涙があるからこそ、
私は前に進めるのだ。
　
　
− ガンジー −
　
　
　
心配事の９８％は、
取り越し苦労だ。
　
　
− 藤村正宏 −
　
　
　
人は何度やりそこなっても、
「もういっぺん」の
勇気を失わなければ、
　
かならずものになる。
　
　
− 松下幸之助 −
　
　
　
いいかい、
怖かったら怖いほど、
逆にそこに飛び込むんだ。
　
　
− 岡本太郎 −
　
　
　
　
【 落ち込まない人になるコツ 】
　
　
落ち込まない人になるコツは、まず現実に起こったすべてのことに対して、あれこれ考えずにまず「 ありがたい 」と、感謝することです。楽しいこと嬉しいことに関しては無条件で感謝できますが、悲しいことやつらいことなど心に痛みをともなうようなことであっても「 ありがたい 」と考えます。
　
　
ありがたいと思った瞬間に受け止め方が大きく変わります。つまり、「ありがたい」は、ネガティブな現実であってもプラスに受け止めようとする魔法の言葉です。例えば仕事でミスをして、上司から厳しく叱られても「 ありがたい 」と考えます。
　
　
そうすることによって ただ悲しくつらいだけの現実の中に感謝すべきことを見つけることができます。人から叱られたことによって自分だけでは決して気づけない大切なことに気づくことができます。そしれてそれが自分の成長につながります。
　

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【 愛され上手！相葉雅紀の名言 】
　
　
（１）
　
無理に変わろうと
しなくていい。
　
自分じゃなくなるから
　
　
（２）
　
みんなの笑顔が
僕の生きる力です。
　
みんなの笑顔を見れば、
一生頑張れる気がします。
　
　
（３）
　
人を羨んだり
妬んだりしても、
　
自分に腹が立つだけで
何一つ得られる
ものは無い。
　
そんな感情に
支配されるより、
　
今ある幸せに目を
向ける方が、
ずっと前向き。
　
　
（４）
　
くだらないプライドを
捨てていかないと
　
自分が潰れそうな気が
したんだよね。
　
　
（５）
　
悩んだり落ち込んだり
するのもよし！
　
その分きっと何かが
得られるから
　
　
（６）
　
楽しいから
笑うんじゃなくて、
　
笑えば楽しくなる
だろうって考え方。
　
だから笑う。
　
　
（７）
　
言いたいことを
言うのは大切。
　
ガマンしちゃダメ。
　
でも必要以上に
ケンカする必要は
ないんじゃないかな。
　
やだもん、ケンカ。
　
　
（８）
　
人生一度きりしかない
なんて言いますけど、
　
こんなに楽しかったら、
俺人生一度でいいや！
　
　
（９）
　
仕事も遊びも中途半端は嫌
　
そんなんだったら
やらない方がいいと思う。
　
やるからには全力じゃなきゃ
　
　
（１０）
　
俺はリーダーみたいに
多才じゃないし
　
翔ちゃんみたいに
頭良くないし
　
ニノみたいに
演技上手くないし
　
松潤みたいに
かっこ良くもないから
　
せめて嘘つかずに
皆を信じることだけは
誰よりもやりたい
　
　
（１１）
　
大きな目標は
掲げなくてもいいかな。
　
ひとつひとつを
一生懸命やっていけば、
　
きっといい形に
繋がると思う。
　
　
（１２）
　
目の前のことを
ちゃんとやらないと、
その先が見えないからね。

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【 異端過ぎる！村上龍の名言 】
　
　
（１）
　
絶望したときに
発狂から救ってくれるのは、
　
友人でも
カウンセラーでもなく、
プライドである。
　
　
（２）
　
目標は達成するもの。
　
達成できないのは
１００％自分のせい。
　
　
（３）
　
自立心だ。
　
自分自身を
頼りにする気持ちだ。
　
自分以外の
物事に必要以上に
影響されないことだ。
　
　
（４）
　
できるだけ
謙虚になって
「教えを請う」という
ような態度でないと、
　
相手にされない
だけではなく、
さらに出世は遅れる。
　
　
（５）
　
現代のような、
ミモフタもない
市場社会では、
　
ほとんど
すべての成功者は、
「ミモフタもなく
　努力した」ために
　成功をつかんでいる。
　
　
（６）
　
成功者の定義と条件は、
誇りや充実感のある
仕事と信頼できる最小限の
共同体を持っていること。
　
　
（７）
　
簡単に手にはいるものに
意味は無い。
　
　
（８）
　
いくら時間と
知恵を費やしても
　
飽きない
モチベーションを
持った人は必ず成功する。
　
　
（９）
　
優しい男を
信用してはいけない、
　
必ず優しくなくなる時が
くるからだ。
　
　
（１０）
　
この国には何でもある。
本当にいろいろな
ものがあります。
　
だが、希望だけがない
　
　
（１１）
　
ダメな女という
タイトルを見て
どきっとした女は
ダメな女ではない
　
　
（１２）
　
この国では、無知、
あるいは知識や情報が
足りないことが
　
場合によって罪悪になる
という認識が薄い

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