2024年06月の記事一覧

　
　
『 迷ったら一歩前へ！ 』
　
　
（１）
　
勇気は、一瞬
　
後悔は、一生
　
　
− 0号室さん −
　
　
　
（２）
　
迷ったら前へ。
　
苦しかったら前に。
　
つらかったら前に。
　
後悔するのはそのあと、
そのずっと後でいい
　
　
− 星野仙一さん −
　
　
　
（３）
　
挑戦のために流した涙は、
勇気に変わっていました
　
　
− 紫舟さん −
　
　
　
（４）
　
やらないで後悔するより、
やって後悔した方がマシだ
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
（５）
　
ずっと悩んで過ごすなんて損。
　
「なるようになる」と思って
ひと休みすればいい
　
　
− 長州力さん −
　
　
　
（６）
　
努力が効果を
あらわすまでには
時間がかかる。
　
多くの人はそれまでに飽き、
迷い、挫折する
　
　
− ヘンリー・フォード −
　
　
　
（７）
　
いまだに何かを
わかったわけでもなく、

ただ迷いつつ
手探りで
やり続けております
　
　
− タモリさん −
　

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大切にしたい人がいるなら、
大切にできる間に
大切にした方がいい。
　
　
仲良くしたい人がいるなら
仲良く出来る間に
仲良くしておいた方がいい。
　
　
人間なんて、
本当にふとしたきっかけで
二度と会えなくなったり
してしまうものだから。
　
　
驚くほど簡単にどこかへ
行ってしまったりするものだから
　
　
− 作者不詳 −
　
画像：村上龍さんの名言
　
　
　
　
相手を変えようとすると､うまくいかない｡
自分を変えようとすると､うまくいく｡
　
　

　
　
■ 思いはきちんと口にしないと伝わらない
　
　
人間関係を複雑にしてしまう原因の一つとして、自分から自分の思いを相手に伝えなくても「きっと分かってくれるだろう」と思い込んでしまうことです。特に「感謝の思い」は相手に伝わりません。ですので、きちんと「ありがとう」と言葉にして伝えなければだめなんです。
　
　
しかしながら、私たち日本人は「以心伝心」、「阿吽の呼吸」という言葉にあるとおり、思いや考えがテレパシーにごとく伝わると心のどこかで考えているので、きちんと言葉にして相手に伝えることが苦手です。ですので、誤解が生じやすいんですよね。
　
　
私は仕事の関係で外国の人と一緒に働く機会があったので、それを痛感しています。欧米の人たちいわく「日本人は何を考えているか分からない」といったことを良くいわれたものです。「きちんと言葉にして伝える」、当たり前のことですが、中々出来ないのが現状です。
　

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【自分で自分の心の傷を癒す】
　
　
どんな悲しみや苦しみも
必ず歳月が癒してくれます。
　
そのことを京都では
日にち薬（ひにちぐすり）
と呼びます。
　
時間こそが
心の傷の妙薬なのです。
　
　
− 瀬戸内寂聴 −
　
　
　
一つの言葉にキズついて
一つの言葉に後悔し
一つの言葉に気がついて
一つの言葉に励まされ
一つの言葉に涙ぐむ
　
そして一つの言葉で
幸せになれた。
　
　
− ぜんきゅう −
　
　
　
苦労をした人には
それと同じ量の喜び、
ご褒美がくる。

楽あれば、苦あり。
苦あれば、楽あり。
　
　
− 美輪明宏 −
　
　
　
あなたは、
あなたであればいい。
　
　
− マザーテレサ −
　
　
　
なにか悲しいこと、
辛いこと、
　
そのほか消極的な
出来事があったら、

努めて「笑う」ように
してごらん。

どうだい、これなら
あなた方でもできるだろう？
　
　
− 中村天風 −
　
　
　
どんなに教養があって
立派な人でも、
　
心に傷がない人には
魅力がない。
　
他人の痛みというものが
わからないから
　
　
− フジコヘミング −
　
　
　
人生で最高のもの、
最も美しいものは
目に見えず、
　
触ることもできません。
　
それは心で感じる
ものなのです。
　
世の中はつらいことで
いっぱいですが、
　
それに打ち勝つことも
満ち溢れています。
　
　
− ヘレン・ケラー −
　
　
　
　
心に残る傷も自分の一部だと認める
　
　

　
　
■ 心の傷を受け入れる
　
　
心の傷は目で見ることができません。なので傷ついた本人が心の傷を放置してしまうと、誰にも気づかれないまま心の闇に放り込まれます。トラウマにならないためにも、あなたが抱える心の傷から目を背けてはいけません。
　
　
人生で新たな一歩を踏み出すにはまず、その傷と向き合うことが大切なのです。心の傷を受け入れるということは、心の傷と向き合い、注意深く観察し、心の傷を解決することは人間にとって当たり前のことなのだということを知ることだとリズ・ブルボーは述べています。
　

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■ 僕の人生は１９歳からはじまった！
　
　
GACKT：『僕は１９歳までは本当にネガティヴで、排他的で、生きることに意味を見いだせない人だったんだ。 でも、そこがターニング・ポイントだった。たまたま、自分の先生みたいな実業家の人に出逢って、教えを受けたんだ。
　
　
だから、僕の人生は１９歳からはじまっているわけ。
　
　
　
　

　
　
■ 考えてから動くか、動いてから考えるか！
　
　
ある日、その人が言ったんだ。「世の中で結果を出せない人間っていうのは、“知る・覚える・考える・動く”っていう順番で行動する。でも、世の中で結果を出す人間っていうのは、“知る・覚える・動く・考える”っていう順番で動くんだよ」って言ったんだ。
　
　
知ると覚えるはきっかけで、考えてから動くか、動いてから考えるか、たったそのちがいで、人の人生は大きく変わるんだと教えてくれた。
　
　
　
　

　
　
■ 知・覚・動・考＝とも・かく・うご・こう！
　
　
だから、とにかく動けって。できないヤツは、動いてないヤツなんだって。しかも 「この４つの行動の中に重要なメッセージが隠されてるんだよ」って言われて。さっきの漢字をつなげて読んでみろって言うわけ。
　
　
それが、「知・覚・動・考＝とも・かく・うご・こう」。…動けってことなんだよ。とにかく動けって。動いた後にどうするか、“工夫”を考えろって。それの繰り返しなんだよ。
　
　
その繰り返しのサイクルが早ければ早いほど結果が出てくるし、成長のスピードも早くなってくるんだよ。みんなそのスピードが遅いんだよ。なぜかっていうと、動いてないから。
　
　
− Gackt −
　

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『 運は開ける 』
　
　
運が良くなりたければ、
微笑んでいれば良い。
人に優しくすれば良い。
　
思いやりと優しさで、
「運」は開ける。
　
　
− 美輪明宏 −
　
　
　
運がいい人も、
運が悪い人もいない。
　
運がいいと思う人と、
運が悪いと思う人が
いるだけだ。
　
　
− 中谷彰宏 −
　
　
　
運は正面から来ない。
必ず後ろから来る
　
　
− 萩本欽一 −
　
　
　
自分が幸運な時や
運が向いている時は
必ず悪口を言われる
　
　
− 瀬戸内寂聴 −
　
　
　
運によって生き方が
変わるのではない
　
生き方によって
運が変わるのです。
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
成功は自分の
努力ではなく、
運のおかげである
　
　
− 松下幸之助 −
　
　
　
幸運をつかむには、
方法も、法則も、
テクニックもない。
　
あるとすれば、
ただひとつだけ。
　
自分は運がいいと
思うこと
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
　
運の良い人の思考・行動パターンとは！？
　
　
イギリスで行なわれた大規模な調査の結果、運の良い人は同じような行動をとっていることが明らかになりました。
　
　

　
　
『 外交的で人付き合いが良く、人脈を大切にする 』
　
　
運の良い人は、人とのネットワークを広げることに積極的です。例えば、外出先でのちょっとした待ち時間の間、運が良い人は周りの人に話しかけ、そこから交流が始まることも。中には、ビジネスに関する重要な情報を得たりもしているそうです。
　
　
また、「運が悪い」とされている人に比べ、笑う回数が２倍も多く、アイコンタクトの回数も大きな差があるとか。 つまり、運が良い人は自分にツキをもたらしてくれる他人を惹きつけるような行動をとっているんですね。
　

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『 運命を変えるには？』
　
　
我慢できる人が
強いのではなく

まわりを気にせず
自分らしく生きる人が
一番強い。
　
　
− 田口久人 −
　
　
　
もしもあなたが
生まれ変わりたいのなら
　
生きてるうちに
生まれ変われるほうがいいよ
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
何かを失うということは、
別の何かを得ること
　
　
− 渡辺和子 −
　
　
　
死に物狂いになったら、
なんでもできる
　
　
− フジ子・ヘミング −
　
　
　
運命なんて、努力次第で
変えられるんですよ
　
　
− 遠藤周作 −
　
　
　
しんどい思いは
早くしておくことですね。
　
早い段階で
　
　
− イチロー −
　
　
　
自分が変われば相手も変わる
　
心が変われば態度も変わる
　
態度が変われば行動も変わる
　
行動が変われば習慣も変わる
　
習慣が変われば人格が変わる
　
人格が変われば運命が変わる
　
運命が変われば人生が変わる
　
まずは自分から変えないとね
　
　
− ローラー −
　

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涙の分だけ強くなれ。
　
傷ついた分だけ優しくなれ。
　
打たれた分だけ大きくなれ。
　
転んだら何度も立ち上がれ。
　
「今に見てろ」と笑ってやれ。
　
　
− 折原みと −
　
　
　
今めいいっぱい泣くのは
明日めいっぱい
笑うためだよ。
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
耐える心に、
新たな力が湧くものだ。

全てそれからである。
　
心機一転、やり直せば
よいのである。
　
長い人生の中で、
そのための一年や二年の
遅れは、モノの数ではない。
　
　
− 本田宗一郎 −
　
　
　
昔を振り返るのは
ここでやめにしよう。
　
大切なのは
明日何が起きるかだ。
　
　
− スティーブジョブズ −
　
　
　
万策尽きたと思うな。
　
自ら断崖絶壁の淵にたて。
　
その時はじめて
新たなる風は必ず吹く。
　
　
− 松下幸之助 −
　
　
　
惨めな自分を笑い飛ばす
ユーモアは先人の知恵。
　
どんなに辛いときでも
明るく生きる高等技術。
　
　
− 美輪明宏 −
　
　
　
何回泣いても
何百回泣いても
涙は絶対枯れない
　
だから泣きたい時は
人の目なんか気にしないで
思いっきり泣けばいい
　
　
泣いても一日
　
怒っても一日
　
悩んでも一日
　
　
どうせ同じ一日なら
思いっきり笑って一日
　
　
それがきっと幸せへの
いちばん近道
　
　
そんな一日にしたいなぁ
　
　
− 御木幽石 −
　
　
　
　
泣きたいときは泣けばいい！
泣くメリットがすごい！
　
　

　
　
■ あなたが最後に泣いたのはいつですか？
　
　
大人になると、「泣いてはいけない」という間違った思い込みから、どうしても涙をこらえてしまいますよね。ですので、多くの人が「泣こうと思っても泣けない」状況に陥っています。これは精神衛生的によくありません。
　
　
「感情の涙を流して泣く」のは「涙の情動性分泌」にあたり、この「情動の涙」は、前頭前野の発達していない動物は流すことができません。つまり、情動の涙を我慢してしまうと、ストレスを上手に解消できなくなります。
　
　
意外に思われるかもしれませんが、泣くのは笑うよりもストレス解消効果が高いんです。泣くことによって、筋肉をゆるめ、緊張をほぐす効果もあるので、心の混乱や怒りも改善します。ということで今回は泣くことで得られるメリットをまとめさせていただきました。
　

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【 一歩ずつ進んでいけばいい 】
　
　
どんなに八方ふさがり
のように思えても
道がなくなるわけではない。
　
進むべき道、
進んでいける道を見つけて
一歩ずつ進んでいけばいい。
　
　
− 三浦知良 −
　
　
　
人生で難しいのは
夢を見つけることより
　
夢を叶えるまで
自分を信じる続けること
　
　
− ココロにしみる五行歌 −
　
　
　
自分自身を
信じてみるだけでいい。
　
きっと、生きる道が見えてくる。
　
　
− ゲーテ −
　
　
　
焦らない。
でも、あきらめない
　
あきらめないことだ。
　
一度あきらめると習慣になる
　
　
− 斎藤茂太 −
　
　
　
人間は負けたら
終わりなのではない。
　
辞めたら終わりなのだ
　
　
− リチャード・ニクソン −
　
　
　
あなたの時間は限られている。
　
だから他人の人生を生きたりして
無駄に過ごしてはいけない。
　
　
− スティーブジョブス −
　
　
　
あなたの大きな夢を
萎えさせるような
人間には近づくな。
　
たいしたことない人間ほど
人の夢にケチを
つけたがるものだ。
　
真に器量の大きな人間は
自分にも成功できると
思わせてくれる
　
　
− マークトウェイン −
　

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『 悪い時期の乗り越え方 』
　
「手放したい９のこと」
　
恐れること
比較すること
罪悪感を持つこと
競い合うこと
後悔すること
心配すること
避難すること
躊躇すること
怒ること
　
− 田口久人 −
　
　
人への執着は
人を不幸にする。
　
もっと気楽に
生きよう。
　
執着を手放し
頑張りすぎない、
何事もほどほどに。
　
− 心の断捨離 −
　
　
自分の中の「何か」が、
この事態を招いている。
　
自分の考え方か。
　
ものの言い方か。
　
物事の捉え方か。
　
自分は被害者意識が
強くなかったか。
　
相手を責めてばかり
ではなかったか。
　
落ち込みの原因をつくった
ことから考えてみる。
　
すると、
きっと自分のやり方の
何かが出てくるだろう。
　
そこで学ぶのだ。
　
そのやり方では
もう通用しないということを。
　
− 吉元 由美 −
　
　
悪い時期ってのは、
どこの扉を叩いても
開かない。
　
外へ向かおうとしても
ドアが開かないから。
　
じゃあ、どうすればいいか？
内に向かえ、そういう
指令なんです。
　
内に向かうというのは
棚卸しの時期だぞ、
バーゲンセールの時期
じゃないぞってこと
　
− 美輪明宏 −
　
　
楽をすると
人間は不幸になるの
　
− マツコ・デラックス −
　
　
スランプは大切です。
　
そこに陥らないと人は
なかなか自分を直そうと
したがりませんから
　
− 室伏広治 −
　
　
しんどい思いは
早くしておくことですね。
早い段階で
　
− イチロー −
　

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一日の最初と最後は
笑顔でいよう
　
　
− アンジェリーナジョリー −
　
　
　
笑顔が笑顔を連れてくる
　
また笑っちゃう
　
　
− 小林正観 −
　
　
　
あなたの笑顔は
人も自分も助けるよ
　
　
− 斉藤一人 −
　
　
　
楽しいから
笑顔になるのではなく
　
笑顔でいるから
楽しくなる
　
　
− 柏木章 −
　
　
　
笑顔という
貯金をしておくと
　
優しさという
利子がつく。
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
調子のええときこそ
注意を払え
　
どん底のときこそ
腹から笑え
　
　
− いたる −
　
　
　
笑ってあげなさい
　
笑いたくなくても
笑うのよ
　
笑顔が人間に必要なの
　
　
− マザーテレサ −
　
　
　

　
　
■ あなたを幸せにする笑顔の効果とは！？
　
　
いつも笑顔の人のそばにいると何となく気分がいいですよね！？。最近笑顔に関する研究がさらに進み、笑顔による脳内伝達物質の変化などが明らかになり、我々人間の寿命や健康に大きく影響します。
　
　
ご存知のとおり脳の中には情報をやり取りする神経伝達物質が存在し、笑顔をつくることによって、このストレスホルモンが減少することが明らかになっています。驚いたことに意識的に作った笑顔でもいいそうです。
　

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