2025年01月の記事一覧

　
　
　
『落ち込んでも大丈夫！』
　
　
一つだけ教えておこう。
　
きみはこれからも何度もつまづく。
　
でもそのたびに立ち直る
強さももってるんだよ。
　
　
− ドラえもん −
　
　
　
下を向いていたら、
虹を見つけることはできないよ。
　
　
− チャップリン −
　
　
　
言わないからって
　
悩んでないわけじゃないし
　
大丈夫なわけじゃないし
　
怒ってないわけじゃないし
　
喜んでないわけじゃないし
　
考えていないわけじゃない
　
言葉にしなくても
　
私の気持ちに気付いてくれる人
　
私を見てくれてる人がいたらいいな
　
そしてそんな人に私もなりたい
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
何もこわくない。こわくない。
　
こわいと思うからこわいんだ。
　
　
− 長谷川町子 −
　
　
　
嫌なことばかりでは無いさ
　
さあ次の扉をノックしよう
　
もっと大きなはずの自分を探す
　
　
− Mr.Children −
　
　
　
現実を変えるのではなく、
受け止め方を変える！
　
　

　
　
■ 受け止め方を変えれば現実が変わる！
　
　
「落ち込みやすい性格です。どうすれば直りますか」はい、答えましょう。現実の受け止め方を変えましょう。あなたは今まで一生懸命に「現実を変えよう」としていたのではないでしょうか。人間関係、受験、仕事、子育て……。
　
　
現実を変えようとするのは、なかなか大変なことです。ありふれた現実もあれば、はたまたあなたの力ではどうしようもない現実もあります。悪天候、地震、火事、津波などのような天災は、人の力ではどうしようもありません。
　
　
どうしようもないことに対して、落ち込まないようにするためには、受け止め方を変えてしまえばいいのです。
　

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【 自己受容の名言 】
　
　
あのときの
あの苦しみも
　
あのときの
あの悲しみも
　
みんな肥料に
なったんだなぁ。
　
じぶんが自分に
なるために。
　
　
　
僕らは、
自分のすばらしさと
不完全さのなかで、
　
何よりも自分自身を
愛することから
学ばなければいけない。
　
　
− ジョンレノン −
　
　
　
他人の欠点に
思いやりのある人は
幸せです。
　
それは自分にも
欠点のあることに
気づいている
人だからです。
　
　
− 飯田深雪 −
　
　
　
出来ない自分を
責めている限り、
　
永遠に幸せには
なれないだろう。
　
今の自分を認める
勇気を持つ者だけが、
　
本当に強い人間に
なれるのだ。
　
　
− アドラー −
　
　
　
あなたのその笑顔を
たやさないでください。
　
あなたのその優しさを
たやさないでください。
　
あなたのその努力を
たやさないでください。
　
人はみな苦しさに
耐えて生きている。
　
あなたのその一生懸命
生きている人生を
たやさないでください。
　
　
− 須永博士 −
　
　
　
　
ダメな自分を、
愛せる人が幸せになれる
　
　

　
　
■ なぜ人は自分を否定してしまうのか！？
　
　
「天は二物を与えず」ということわざにもあるとおり、残念ながら神様は私たち一人一人にいくつもの才能を与えてはくれません。どんなに優秀な人でも出来ないことは、１つや２つ、あるものです。例えば英語が得意でも数学は苦手だったり、スポーツが得意な人は勉強が苦手だったりします。
　
　
あなたは何かにつまづいたりして、仕事や勉強が上手くいかなかったとき、どのように思いますか？。「自分はだめだな」と、落ち込んでしまうタイプですか？。それとも「次は絶対にうまくいくぞ！」と気持ちを切り替えて前向きに考えることができるタイプですか？。
　
　
ダメな部分を、どう思うかで人生の幸福度が大きく変わるといっても過言ではありません。「ダメな自分」を「こんなのダメだ！」と拒絶してしまうのは、冷たい人間のすることです。
　

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【 心を磨いて幸せになる２４の方法 】
　
　
（１）
　
心を磨くために生きる
　
　
（２）
　
この世は
「魂を磨く修行場」
だと考える
　
　
（３）
　
うまくいかない人生は
自分から原因を探し出す
　
　
（４）
　
見かけのきれいさに
騙されないようにする
　
　
（５）
　
「態度　行動　発言」から
きれいにする
　
　
（６）
　
過去の思い出したくもない
記憶を思い出し...
自分の恥ずかしさに気づく
　
　
（７）
　
当たり前の感謝に気づく
　
　
（８）
　
謝ることを
忘れないようにする
　
　
（９）
　
天国のような人生を歩む人。
地獄のような人生を歩む人。
　
　
（１０）
　
人生とは、心を磨くための一人旅。

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『 しあわせ＝人間関係 』
　
　
口だけの人とは
口だけの付き合い
　
　
− 作者不詳 −
　
　
　
人を信頼しなさい。
　
そうすれば人はあなたに
正直になるだろう。
　
素晴らしい人物として
接しなさい。
　
そうすれば素晴らしさを
示してくれるだろう
　
　
− エマーソン −
　
　
　
人の長所が多く目につく人は、
「幸せ」である
　
　
− 松下幸之助さん −
　
　
　
自分が他人に
してほしいと思うことを、
他人にも同じように
してやるべきではない。
　
その人の好みが
自分と一致するとは
限らないからだ
　
　
− バーナード・ショー −
　
　
　
嫌な人でも
苦手な人でも
しっかり挨拶する
　
　
− 女性のホンネ川柳 −
　
　
　
互いの幸せのための
関係になりたいと
わかってても、
　
すぐ諦めて関係を
捨てる人がいる。
　
相手だけに
努力をさせる人は、
一緒にいることは
出来ない。
　
自分に１００パーセント
あう人は殆ど居ないのだから、
　
合わせようとする努力が
愛情の証なのに。
　
　
− 伊勢谷友介 −
　
　
　
良い時も、悪い時も
同じ態度で接してくれた
人だけ信じられんだ、
　
そういう人と
一生つきあっていきたい
　
　
− 落合博満さん −
　

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【あきらめない心の強さ！萩本欽一の名言】
　
　
（１）
　
３年じゃ、
所詮は人と同じ程度の
ものしか身につかない。
　
本気で何かを
成し遂げようと思ったら、
５年は辛抱しなきゃ
　
　
（２）
　
ダメな奴ほど、
ダメじゃない。
　
　
（３）
　
人生は幸せと不幸せが
５０対５０なんだよ
　
　
（４）
　
人は誰しも同じ分だけ
「運」を持ってるの。
　
不運だけとか
幸運だけの人生
なんてあり得ない。
　
不運の後には、
必ず幸運がやってくる。
　
だから嫌なことや
つらいことがあったら、
　
「ラッキー」って
思わなきゃ。
　
次は必ず運が
まわってくるんだから。
　
　
（５）
　
「得意なこと」と
「やりたいこと」は
一致しないんだよ。
　
だから、まずは
「得意なこと」を
見つけなさい。
　
それが成功すれば
「やりたいこと」は
できるようになってくるから。
　
　
（６）
　
答えを探すというのが修行。
　
教科書が無いから
自分の教科書を作るんです。
　
　
（７）
　
新しいことをすると
必ず失敗する
それがいいんです
　
　
（８）
　
心のこもった言葉を、
たった一人の人に
向かって言う。
　
そこに思いやりや
温かな空気が生まれる
　
　
（９）
　
自分のためだけじゃなくて、
誰かのためにやっていると、
途中で投げ出さないよね。
　
　
（１０）
　
僕がまわりから
「才能がない」と
言われながらも
　
コメディアンになるのを
あきらめなかったのは、
自分に悪いと思ったから。
　
一度は
「絶対コメディアンになる」
と決意したわけだからね。
　
簡単にあきらめちゃったら、
そう決断したときの自分に
申し開きが立たないでしょ。
　
　
（１１）
　
「なりたい」じゃなくて
「なる」という前提で
人生を過ごしなさい
　
　
（１２）
　
運は正面から来ない。
　
必ず後ろから来る

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【 男前すぎる！GACKTの名言 】
　
　
（１）
　
器用か不器用かっていったら
僕は異常なくらい
不器用な人間だよ。
　
自分でも嫌になるくらい。
　
でもそんな自分に
負けたくないから
必死にがんばる。
　
だからゴールには
一番に入る自信がある。
　
　
（２）
　
人に１００％の事を望むなら
自分は３００、４００％やって
初めて相手に自分の思いが届く
　
　
（３）
　
賢い人はバカなふりができる。
　
それを見ている賢い人も
賢いからバカなふりをしている
ってことが分かる。
　
その上でコイツは
敵にしないようにしようって
判断するんだよ。
　
能ある鷹は爪を隠してるから、
よく探してごらん
　
　
（４）
　
自分の心に傷をつけるのは
他人じゃないんだよ。
　
全部自分自身なんだよ。
　
みんな勘違いしてる。
　
その言葉を受け取った自分が
自分に傷をつけているわけ。
　
それに気付いてないんだよね。
　
　
（５）
　
人生に迷ったときは、
難しい方、困難な方を取れ。
　
これ、基本だ。
　
その方が同じ時間を
過ごしても得られる物が多い。
　
　
（６）
　
出る杭は打たれるけれども
出すぎた杭は打たれないから
　
　
（７）
　
人だからこそ自分の運命を、
変える力、持ってると思う
　
　
（８）
　
自分が幸せになれないのに
他人を幸せにするのは無理だよ。
　
自分が笑えないのに、
他人は笑わせられない。
　
自分が幸せになりたいのなら、
幸せになることをしようよ。
　
楽しくなることを
本気でやろうよ。
　
　
（９）
　
人は自分が生まれてきた
意味を理解して生きて
いかなきゃならない。
　
それが分からない事は
悪い事じゃない。
　
それを探して
一生懸命もがく事が
大事なんだよ。
　
　
（１０）
　
違う。
　
大人になったんじゃなく、
これから大人になる資格を
与えて貰ったんだ。
　
自分自身の努力で
大人になっていくんだ。
　
誰かに与えられるものじゃない。
　
最高の素敵な大人になって、
その背中を未来の子供達に
しっかり見せてやってくれ。
　
（成人式を迎えた若者へのアドバイス）
　
　
（１１）
　
夢はエネルギー、
夢のない人間は未来を
歩いていけないんだ。
　
大きく夢を持つこと。
　
そして自分の夢の設計図は
自分で作ること。
　
この考え方さえ出来れば、
君たちの夢は必ず叶うから
　
　
（１２）
　
恋でも友情でも大切なのは、
その人のことを自分が
どれだけ愛しているか
だと思うんだ

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【自信をつけて幸せになる２４の方法】
　
　
（１）
　
「自信をつける」ということは
「自分を信じる」ということ
　
「できるはずだ」と、
自分の考えを信じる。
　
　
（２）
　
「頭」ではなく
「体」で覚えると、
　自信がつく
　
覚えるときには
「頭」ではなく
「体」に染み込ませる。
　
　
（３）
　
仲間がいると、自信がつく
　
つらい状況を
共有できる友達を、作る。
　
　
（４）
　
自分の本当の実力を
身につけると、自信がつく
　
　
（５）
　
地獄を経験すると、
ほかが天国に見えてくる
地獄のおかげで
免疫ができる
　
　
（６）
　
自信のある人は
自分の弱点を
よく分かっている
　
克服しようのない
自分の弱点を、
あらかじめ把握しておく。
　
　
（７）
　
日々の成長に自信がつく
日記をつけると
成長が見えてくる
　
　
（８）
　
自分の現在地が
分からないと
自信が持てない
　
「全体」を知ると、
　自信が持てる
　
成長が目に見えるような
記録をつける。
　
　
（９）
　
自信のある人は
「助けてください」
を言える人だ
　
困ったときには、
素直に「助けてください」
を言えるようになる。
　
　
（１０）
　
自信のある人は、
語尾まではっきり
言い切る人だ
　
　
（１１）
　
自信のある人は
笑顔で自信を表現する
　
自信がなくても、
笑顔になる。
　
　
（１２）
　
「なんとかなる」
　と分かれば
　自信が出てくる
　
最悪の状況は
「何とかなる」
と信じて、
強気になる。

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【 人間関係がもっと楽になる名言 】
　
　
（１）
　
嫌われてもいいと
思えたときから
人は強くなる。
　
　
「田口久人」
　
　
　
（２）
　
友達に好かれようなどと思わず、
友達から孤立してもいいと腹をきめて、
自分を貫いていけば、本当の意味で
みんなに喜ばれる人間になれる。
　
　
「岡本太郎」
　
　
　
（３）
　
ほんとうに
人望のある人というのは、
けっこう人に嫌われています。
　
好かれることも
嫌われることもあるけれど、
嫌いな人よりも、好きな人の
ほうがたくさんいる。
　
または、好きな人からは、
絶対的に好かれている。
　
そういう人のことを、
人望のある人というのです。
　
　
「秋元康」
　
　
　
（４）
　
人が意見に反対するときは
だいたいその伝え方が
気に食わないときである。
　
　
「ニーチェ」
　
　
　
（５）
　
悪口を言われて
我が身を正すことの出来る
人間は幸せと言うべきだ。
　
　
「シェークスピア」
　
　
　
（６）
　
他人に変わって欲しければ、
自ら率先して変化の
原動力となるべきだ。
　
　
「マハトマ・ガンジー」
　
　
　
（７）
　
ほんとうに
他人の人柄がわかるのは、
その人と大喧嘩したとき
だということです。
　
そのときこそ、
そしてそのときはじめて、
その人の真の人柄が
判断できるんです。
　
　
「アンネ・フランク」
　
　
　
（８）
　
直接会って話すのが、
お互いの悪感情を一掃する
最良の方法である。
　
　
「エイブラハム・リンカーン」
　
　
　
（９）
　
足を滑らせても
すぐに回復できるが、
口を滑らせた場合は
決して乗り越えることはできない
　
　
「ベンジャミン・フランクリン」
　
　
　
（１０）
　
知りもしない人から嫌われたら、
それはあなたが素晴らしいことを
示している。
　
　
「パリス・ヒルトン」
　

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【深い思いやり！ダライ・ラマの名言】
　
　
（１）
　
怒り、いさかい、嫉妬、
激しい競争によって友情は
生まれるでしょうか。
　
友をつくる最良の方法とは、
非常に思いやりのある
人間になることです。
　
親愛の情だけが、
真の親友をもたらします
　
　
（２）
　
私たちの人生の目的は、
幸せになることなのです
　
　
（３）
　
思いやりがあれば、
人生に起こる苦しみや
問題は自分で解決できる
　
　
（４）
　
苦しみがこの世に
あることによって、
私たちは喜びを感じる
ことが出来るのです
　
　
（５）
　
心の平安があれば、
健康もついてくるでしょう。
　
穏やかな心を持つ人は、
よい友人たちを
引きつけます。
　
一般的にみて、
幸福な状態にある
ということは、
　
お金も引きつけている
ということです
　
　
（６）
　
だれもが願っている
幸福な人生。
　
あなたはどうしたら
幸せを見いだせるのだろう。
　
そのために
なにより大切なのは、
　
あなたのなかにある、
穏やかで優しい「思いやり」
の心をはぐくむことだ
　
　
（７）
　
どれほど崇高な
目標があったとしても、
　
極端な努力をしてしまうと、
続かなくなります
　
　
（８）
　
変わることに
寛容であっても
　
自分自身の価値観を
失わないように
　
　
（９）
　
好きな人と
口論になったときに、
　
現在の状況だけに
ついて問いなさい、
　
過去のことは
持ち出さないように
　
　
（１０）
　
敵と思えるような
相手に出会ったら、
　
忍耐や寛容を
与える修行だと
考えてみてください。
　
　
（１１）
　
真の幸せは
心の平安と充足感から
生まれるものであり、
　
それは愛他主義、
愛情と慈悲心を培い、

そして怒り、自己本位、
貪欲といったものを、
　
次々と根絶してゆく
ことによって
獲得できるものなのだ
　
　
（１２）
　
人類はある意味で
「地球の子供」なのだ

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【 人生に光を放て！織田信長の名言 】
　
　
（１）
　
必死に生きてこそ、
その生涯は光を放つ。
　
　
（２）
　
生まれながらに
才能のある者は、
それを頼んで
鍛錬を怠る、
自惚れる。
　
しかし、
生まれつきの
才能がない者は、
何とか技術を
身につけようと
日々努力する。
　
心構えがまるで違う。
　
これが大事だ。
　
　
（３）
　
攻撃を一点に集約せよ、
無駄な事はするな。
　
　
（４）
　
理想を持ち、
信念に生きよ。
　
理想や信念を
見失った者は、
戦う前から
負けていると
いえよう。
　
そのような者は
廃人と同じだ。
　
　
（５）
　
仕事は探してやるものだ。
　
自分が創り出すものだ。
　
与えられた仕事だけを
やるのは雑兵だ。
　
　
（６）
　
組織に貢献してくれるのは
「優秀な者」よりも
「能力は並の上だが、
　忠実な者」の方だ
　
　
（７）
　
およそ勝負は
時の運によるもので、
計画して勝てる
ものではない。
　
功名は武士の
本意とはいっても、
そのあり方によるものだ。
　
いまその方の功名は
軽率な動きである。
　
一方の大将と
なろうとする者は、
そのような功名を
願ってはならぬ。
　
身の危ういのを
かえりみないのは、
それほど手柄と言う
ことはできない。
　
今後はこの心を
忘れるな。
　
　
（８）
　
絶対は絶対にない
　
　
（９）
　
戦に勝るかどうかと
兵力は必ずしも
比例しない。
　
比例するか
そうでないかは戦術、
つまり自身に
かかっているのだ。
　
　
（１０）
　
鳴かぬなら殺してしまえ
ホトトギス
　
　
（１１）
　
人間５０年。
　
下天の内を比ぶれば、
夢幻の如くなり。
　
一度生を得て、
滅せぬもののあるべきか
　
　
（１２）
　
臆病者にはすべての敵が
大軍見える。

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