毎日一生懸命仕事をしているにもかかわらず、頭のなかで色々なことを考えてしまい、
不安に悩まされている看護師さんは少なくありません。
睡眠に悪影響を及ぼしますので、睡眠が浅く、寝ても疲れが思うように取れません。
そうなると健康状態にも悪影響を与えるので、余計に不安なことを考えてしまいます。
人材不足で苦しんでいるため、職場はいつでもどこでもギスギスしています。
医療事故が国内の病院で増えているのも、こうしたことが大きな原因です。
不安をできるだけ小さくするためには、直感力を高めて声に出すことです。
例えば「あれ？おかしいな？」と思ったことが当たることが少なくありません。
これを頭でやろうとすると、頭は同じような不安要素を描こうとします。
そうではなく、声に出すことで、何がおかしいのか、その原因を脳が探し出します。
ベテランの看護師さんの中には直感力に優れた人が多いですよね。
いつもぶつぶつ独り言をいっている姿をよく目にします。
これはストレスを解消する意味もあるのですが、それ以上に不安の原因を脳が探して
くれるので、非常に有効です。直感力を高めれば自然と不安が小さくなります。
直感は自分と向き合っている証拠です。直感力が高まれば自分に対する自信も高まり
ますので、仕事のミスやトラブルを未然に防げるようになります。
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