【 幸運体質になりましょう！ 】
突然ですが、「アファメーション」
という言葉をご存知ですか？
ここでいうアファメーションとは
「肯定的宣言」のことです。
つまり、自己暗示のようなものです。
ポジティブ思考のように
無理に考えなくていいので
気軽に出来ます。
精神力は一切必要ありません。
目標達成に向かって自分を動機づけ、
その気にさせるための有効な方法として
アメリカで開発されたそうです。
例えば以下のような言葉を発します。
「私はとても幸運だ！」
「職場の人間関係が
どんどん良くなっている！」
「幸せな結婚をする！」
という命令を脳に与えると、
脳は、これらに必要な
あらゆる情報を集めます。
それもものすごいスピードで...。
人間の能力に大きな差はありません。
しかし「信じる力」の差や
「思い込み」の差は
あまりにも大きいです。
しかし、どんな目的でも
実現しようとする目的達成装置は
どんな人にも備わっています
心身を快にして願いが
叶う体質になるためには
もの事のよい面に目を向け、
未来に希望をもつ
「 楽天思想 」
を身に付ければいいのです。
では実際に紹介されてる
アファメーションをご紹介します。
想像の中でロケットの
発射ボタンを押しながら
「幸運遺伝子、スイッチオン」
願いがかなった場面を思い浮かべて
「幸せいっぱい、夢いっぱい」
元気よく足踏みしながら
「ラッキーラッキー大ラッキー」
山の頂上に立って、
満足感にひたる自分を想像して
「最後はかならず上手くいく」
水平線の向こうに
輝く太陽をイメージして
「人生これから黄金期」
欧米では、
一般の方々の間でも
当たり前のように
行われています。
真面目に取り組む必要はありません。
かえって効果が下がります。
楽しみながらやるといいでしょう！
是非自分の目的・目標にあった
アファメーションを作成し、
幸運体質に生まれ変わりましょう！
「 佐藤富雄博士 」
『参照』：最強の幸運体質をつくる魔法のアファメーション
■ 人生を変えたアファメーション！
今回のまとめは、医学博士でありながら、自己啓発本の人気作家としても活躍された佐藤富雄博士の著書「最強の幸運体質をつくる魔法のアファメーション」から引用させて頂きました。生前の佐藤先生は、とても７０歳を過ぎているとは思えないほど精力的に活動されていましたよね。
日本人は欧米の人と微妙に脳の構造が違うので、アファメーションの効果が感じられないといったことが言われていたのですが、佐藤先生はアファメーションを普段の生活に取り入れる方法をわかりやすく説いて、ベストセラーを連発しました。
沢山の著書を献上し、ベストセラーを連発しました。それらの本から沢山のことを学ばせて頂きました。当時私は肝機能が悪化して、体調があまり良くなかったのと、職場の人間関係に悩まされていたので、少しでも気を紛らわそうと、アファメーションを取り入れました。
■ 幸せな人は意識して幸せな言葉を使っている！
当時は欧米の人気作家の翻訳本が主流だったので、今いちピンとこなかったのですが、運よく佐藤博士の本に出会い、アファメーションだけでなく普段の口癖を意識して変えました。口癖によって、なりたい自分のふりをする習慣を身につけたおかげで、生活習慣が激変しました。
そのおかげで健康を取り戻しました。また、多少の困難に直面しても、動揺することなく、スムーズに対応できる力を身につけることができました。それほど言葉の力というのはすごいんですね。幸せな人は意識して幸せな言葉を使っています。
■ 有名人もアファメーションを実践！
欧米の人たちの間では一般の人たちの間でも普通にアファーメーションを唱えています。有名人ともなれば、なおさらアファーメーションを唱えまくっています。というのも、スポーツ選手やアーティストの方はプレッシャーが半端ではないので、心を安定させる意味でもアファメーションは有効なんです。
つい先日２００５以来、１４年ぶり５度目のマスターズ優勝を果たしたタイガーウッズ選手も日常的にアファーメーションを実践しています。特に過去１０年間は膝や腰など、度重なる手術をこなしたことによって、鎮痛剤を乱用しすぎて、精神的にもどん底の状態にありました。
ここから復活するためには、相当厳しいトレーニングを積んできたことが容易に想像できます。いくらトップアスリートでも自分の意志だけでは、どうにもならないこともあります。そこを乗り越えるためにアファーメーションを唱えて意識を活性化したのでしょう。
■ アファメーションのポイント！
ただ闇雲に「私は天才だ！」、「私は成功者だ！」と繰り返し呟いても実現する方向へは動きません。やはり、どうなりたいか「なりたい自分」をしっかりイメージする必要があります。イメージできないと、どんなにいい内容のアファメーションを作成しても実現しにくいです。
しかし、しっかりイメージできて、しかもそのイメージに沿ったアファメーションを作成して唱えれば、行動につながりやすいので、実現する可能性はグッと高まります。また、アファメーションの内容についてですが、できるだけ目的を明確にし、すでにそうなっている様子を短い文章で表現します。
●私は毎日どんどん豊かになっています。
●私はいつでもリラックスしているので、どんな時でも笑顔でいます。
●私の成功は必ず誰かの幸せにつながる。
●私はすごく価値のある人間だからお金が沢山入ってくる。
●すべてのことがもっと良くなる。
私たち人間は１日あたり約７万回思考するのですが８割程度がネガティブなものなので、ある意味ネガティブに支配されているといっても過言ではありません。当然のことながら、この状態では夢や目標を実現することは難しいです。
ですので、こういったポジティブで短い文章を毎日唱えることによって、潜在意識が書き換えます。久しぶりに「最強の幸運体質をつくる魔法のアファメーション」を読み返したいと思います。
また、感謝をあらわす最上級の言葉「ありがとう（ありがとうございます）」をアファメーションの前後に添えてあげると、感謝を同時に伝えることができるので、より願いが叶うのではないかと思っています。
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