いい人生とは他人と自分を比較しない人生！人は人、自分は自分とつぶやく！自分を幸せにできるのは自分だけ！

　
■ 他人の目を気にしすぎる原因とは！？
　
　
他人に気を使うのは決して悪いことではありませんが、あまりにも気を使いすぎてしまうと、自分の意見は心の中に閉じ込めてしまい、相手が気に入る話題(提案)や行動ばかりするようになってしまいます。、
　
　
他人の目を意識しすぎると、相手に「拒絶されてしまう」という思いが大きくなるので、相手の思いを確かめるのが怖くなります。このように他人を気にする最大の原因は「自分を良く見せたい」思いが強いためです。
　
　
しかし、これが原因で自己肯定感が低いまま生きることになるので、かえって自分を苦しめることになってしまいます。これでは本末転倒です。
　
　
　
　

　
　
■ まず自分は幸せだという事実に気づこう！？
　
　
あなたを幸せにできるのはあなただけです。「えっ？家族や彼氏（彼女）、友達がいるわよ」と、思われるかもしれませんが、もちろんすべて正解ですが、「自分」に幸せを感じる心（感謝）がなければ、どんなに恵まれた人間関係にあったとしても、幸せを実感することはできません。
　
　
「きっといつか誰かが私を幸せにしてくれる」、「きっといつか誰かが私を楽しませてくれる」といったように幸せにしてくれる人を求めてしまうと幸せは遠ざかるばかりです。なぜなら今自分の身の回りにある幸せに気づいていない証拠だからです。
　
　
なぜ気づけないのか、それが他人と自分を比較してしまっているからです。他人と自分を比較すると自分に不足している部分ばかりに目が行き、自己肯定感がどんどん下がります。これが身の回りにいある幸せに気づけなくなる大きな原因です。
　
　
　
　

　
　
■ 受け身の姿勢がストレスに！！！
　
　
自分を幸せにする基本は、あくまで自分です。人を頼っていると、相手の事情や都合に合わせなければいけません。いつ、どこで、どのくらい幸せになれるのか、未知数であり不安定。すべて受け身の姿勢になります。
　
　
相手が責任を持ってあなたを幸せにしてくれればいいですが、スムーズにいくとは限りません。なかなか相手がかまってくれず、もどかしい時間を過ごすこともあるでしょう。
　
　
「誰か私を幸せにしてほしい」という受け身の姿勢で願うばかりでは、かまってほしいだけの人間になります。
　
　
　
　

　
　
■ 自分で自分を褒める習慣を持つ！
　
　
そして相手への期待が大きければ大きいほど、裏切られたとき、がっかりします。しかし、これは相手が悪いわけではありません。勝手に期待しすぎた自分が悪いんですよに。自分を幸せにするためには受け身の姿勢のままではだめです。
　
　
考えてみてください。あなたの友人が「あなたのせいで私は幸せになれない」と言ったら、もちろん言語道断ですよね。「自分の幸せくらい、自分でつかみなよ」と思うのではないでしょうか。ですので、自ら率先して自分を幸せにするために自分をとにかく褒めましょう！。
　
　
自分を一番よく知っているのは、もちろん自分です。これまで人知れずひたむきに頑張ってきた自分をきちんと認めてあげてください。そんな頑張っている自分を褒めましょう！。自分を褒めると自己肯定感が高まり、自己否定する自分がどんどん小さくなるので、視界が広がるように小さな幸せに気づけるようになります。
　
　
　
　

　
　
■ 自分を幸せにする行動をとる習慣を！！！
　
　
本を読んだり体を動かしたりなど、積極的に好きなことをしていけば、自分の意思でテンションを上げていけます。趣味でも習い事でもいい。楽しい時間を過ごしたいなら、じっと待っているのではなく、進んで楽しいことに取り組めばいいのです。
　
　
そして気になる人がいるなら、話しかけられるまで待つのではなく、自分から話しかけに行きます。自分から声をかければ、自分のタイミングでコミュニケーションの機会を作れます。やりたいことがあるなら、チャンスを待つのではなく、今すぐ飛び込んでいけばいいのです。
　
　
旅行であれ習い事であれ、世の中の大半は、本気になれば着手できるはずです。自分を幸せにするのは、自分です。すべての幸せを自分だけで完成できるわけではありませんが、基本は自分であることを意識しながら生きてください。
　
　
今この瞬間すら、あなたは自分を幸せにすることができます。さあ、自分を幸せにするために次は何をしますか。
　
　
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「相手が悪いのか？ 自分が悪いのか？」