【 男前すぎる哀川翔の名言 】
（１）
人を傷つけない、
嘘をつかない、
人の物は盗らない。
この３つだけ
やらなきゃいい。
結構この３つの枠
って広いんだ
（２）
面白いから忙しさを感じない。
イヤなぐらいだったらやるな
（３）
自分からは
絶対あきらめない
（４）
頼まれたことだから
一生懸命できるんだよ。
自分のことなんか
手を抜いていい
（５）
Ｖシネマで
１００本撮れたのだって、
日々自分が仕事を
１００％楽しんだ結果
（６）
俺はね、
今まで仕事を休んだことは
一度もないんだよ。
どんなに体調が悪くても、
撮影現場には必ずいく
（７）
自分の最高をやる
それも俺の生きざま
（８）
「やる」と言ったからには、
やるしかないんです
（９）
結局、やり続けた奴が、
勝ちでしょう
（１０）
挫折をしないためには、
やり続ける事
（１１）
何かをやろうとしているヤツは、
何もやらないヤツよりはすごい
（１２）
ベテランも新人も
同じところに並んでる。
食うか食われるかだよ
挫折感を感じたことは
２、３回あるよ。
でも寝たら直った。
考えてもしょうがねえ。
５分考えて
結論が出ないことは、
これ、無理
（１４）
しっぽ丸めて引き下がるか、
どんどん食らいついていくか、
どっちかしかないわけ。
（１５）
結果がどうなるかとか、
将来がどうとか、
そんなことは考えても
しょうがないんです。
ダメになるかもしれないなら、
ダメになったときに
考えればいい。
今のことだけ
考えればいいんです
（１６）
カネは使ってこそ、
その価値が分かる。
若いうちは
貯金なんか考えないで、
身銭を切って
勉強したほうがいいよ。
そのほうが
もっと大きなカネを
手にしたときも
トチ狂わないから
（１７）
自分を信頼した者が
そこにいるとしたら、
不幸にさせたくないよね
（１８）
凡人が世の中で勝つには、
とにかく何も考えずに
やるしかないんですよ。
（１９）
限界ギリギリで一日を終えて、
ベットに入ったときの
あの幸せ感は、
他にはないですね。
（２０）
子育ては修行。
今世紀最大の修行
（２１）
自分を信頼した者が
そこにいるとしたら、
不幸にさせたくないよね。
（２２）
１００％の力が
自分にあるとしたら、
８０％を望んで
１２０％の力を出す！
その逆をやろうとするから
つり合いが取れなくなるんだ
（２３）
家族は、
無くてはならない存在。
家族がいなかったら
働かないもの。
（２４）
最後は絶対に
自分で決めること。
苦しいかもしれないけど、
そこだけは自分と
闘わないといけない。
あとはひたすら前に
進めばいいんです
− 哀川翔 −
■ 超健康！超前向きな生き方！
今回は、俳優の哀川翔さんの名言を集めさせて頂きました。哀川翔さんは毎日夜８時に寝て朝４時に起床する生活を長年に渡って実践しています。俳優さんは不規則な生活を送る人が多いイメージがありますが、哀川さんはそうした不健康な生活とは無縁のようです。
哀川さん曰く、毎朝太陽が昇る前に起きているので、毎日「太陽に勝った」という思いから、一日を気分良くスタートできるのだそうです。こうした哀川さん独自のポジティブシンキングが一つのことを長く続けていくうえで非常に大切なんだと思います。
かくいう私も夜１０時台には寝て朝４時前には起きていますが、早寝早起きは本当に得することばかりでして、早寝早起きが習慣になると、明日が来るのが楽しみで仕方なくなります。これからもずっと続けていきたいです。
■ 早寝早起きは最強の健康法！
哀川翔さんが実践されている「早寝早起き」は、最高の健康法です。ちなみに早寝早起きの適切な時間帯についてですが、午後１０時台に寝て午前６時前に起きるのが一般的です。午後１０時から午前２時くらいの間が最も成長ホルモンが分泌されやすい時間帯です。
この時間帯に熟睡するとアンチエイジング効果が期待できます。ですので、哀川翔さんは今年５８歳（１９６１年５月２４日生まれ）には到底みえないくらい若々しいんです。また、成長期のお子さんの肉体の発育にも良い影響を及ぼしますので、中学生くらいまでは午後１０時前には就寝したほうがいいようです。
そして、早寝早起きされている方の大半は、毎朝ジョギングやウォーキングなどの運動を習慣にしています。早寝早起きと運動を組み合わせると健康効果はさらに倍増します。２０分程度のウォーキングであっても、歩くことによって足の裏が刺激されて全身の血流が良くなり、脳の働きも良くなります。
また、毎朝必ず朝日を浴びるので、自律神経のバランスも自然と良い状態に整うので、心と体の健康を維持するのが容易になります。
■ 動物や昆虫が大好き！
哀川翔さんは、Vシネマ時代に出演されていた映画の大半がヤクザの抗争を描いた作品だったので、非常に強面な印象がありますが、実際は、かなりお茶目な方のようです。とにかく仕事も遊びも徹底してトコトンやるタイプのようです。
また、哀川翔さんは大の動物好き、昆虫好きでも知られています。驚くべきことに自宅には３０匹以上の動物が飼われているそうです。しかも海釣りの影響からか、魚も大好きで水族館まで作ってしまったそうです。
これにプラスして昆虫が沢山いるので、この飼育料だけでもとんでもないお金が毎月かかります。ただ好きなだけでは絶対にできません。早寝早起きなのもうなずけます。
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